Name
江杉侑記・えすぎゆき・
Profession
◇心理カウンセラー
◇メンタルコーチ
◇心と身体のトータル・ビューティー・プロデューサー
キャリア15年
Mission
生きづらさを抱える方、特に繊細HSPで人間関係・家族関係がしんどい方や、
不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感、自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が
自己受容を深め、
「自分はあるがままの自分で大丈夫なんだ」という
【自分が自分であることの、たしかな安心感、自己信頼感】
で生きていけるように、
「丈夫でしなやかな自分軸・心の器」をつくる支えとなる。
Session style
オンライン (Google Meetなど) でのカウンセリング＆コーチングセッション
Living place
東京
Story about me
子どものころは大のおばあちゃん子。
ショートカットで陸上部。走るのが大好きなスポーツ少女だった。
そんな活発な面がある一方、HSP気質で
まわりの人や空気に敏感で自分を抑えてしまったり、
お豆腐メンタルで傷つきやすかったりして、
生きづらさを感じることがあった。
大学時代から心理学、人間学、人生論、世界の伝統的な宗教、ヨガなどに関心を持ち、
内面の探究をはじめる。
大学卒業後、クリエイティブ業界に就職。
結果を追いかけ、まわりの評価に一喜一憂し、心身ともにヘトヘトになる。
心理学、人間学の学びを深めていく。
20代後半、多くの大切な友人の死をたて続けに経験し、
自身の死生観、人生観が根底からくつがえされる。
この、少し早めのミドルエイジクライシス(ミッドライフクライシス）を機に、
心理学、人間学、東洋哲学などの学びを統合し、
内面 (在り方) と 外面 を
バランスよく健やにととのえるパーソナルセッション
「心理学(メンタルケア) & ヨガ で
心と身体のヘルシービューティー」
を女性向けに２年間の期間限定で提供。
クライアントさんおひとりおひとりの内面に丁寧に向き合い、
個性をストロングポイントとして、
2年間でのべ150名が受ける人気セッションとなった。
以降、丈夫でしなやかなメンタルを育てるセッションを提供。
現在も最新の心理学を学びつづけ、セッションに積極的にとり入れ、
よりよいカウンセリング＆コーチングセッション、心理セラピーの提供にとり組んでいる。
Method
来談者中心療法、認知行動療法、人間性心理学、
トランスパーソナル心理学、プロセス指向心理学、
インタラクティブフォーカシング、
ゲシュタルト療法、スキーマ療法、交流分析、
発達心理学、自我心理学、
ハインツ・コフートの自己心理学、二者心理学、
関係療法、家族療法、関係精神分析、
コンテイニング、間主観的アプローチ、
マインドフルネス認知療法、ACT、NLP、、
などなど、
さまざまな心理学・心理療法を16～7年間学びつづけており、
カウンセリングとコーチングのスキルを統合し、
クライアントさんの心の状態、自我の成熟度に合わせたアプローチで
「心の土台づくり・自己受容・自己実現」をサポートするセッションを行っている。
より高品質なセッション提供のため
毎月のカウンセラー、コーチのプロトレーニングで
スキルアップもはかりつづけている。
Life Motto
✧ これでいいのだ！ ( バカボンパパ )
✧この泥があればこそ咲け蓮の花
Favorite
ヨガ、瞑想、心理学、人間学、
東洋思想、マインドフルネス、
上質なスピリチュアル (目に見えない精神世界）
お笑いライブ、音楽ライブ、フラダンス
お花 (とくに蓮、芍薬、カサブランカ 、チューリップ大好き)
美術館、神社仏閣
カフェ、いちごショートケーキ、ハーブティー
スポーツ観戦 (サッカー好き)、花火大会
茶道、着物、お昼寝、大自然の中
アロマセラピー、香水、美容、ファッション
炎のゆらめき、雨の音、波の音
風で木々がざわめく音
金木犀の香り、蝉時雨につつまれること
砂浜を裸足で歩くこと
おいしいものを食べること
じっくり深い話をすること
バリ島、南フランス、スペイン、南米カリブ海、などなど♡
◇お笑い大好き、超単純なゲラです^^
ルミネTheよしもとの常連
◇ヨガ大好き、ヨガ歴10年以上
RYT200取得中
インド哲学 『バガヴァッド・ギータ』など も好き
◇フラダンスでゆらゆら漂うのも好き
家でもハワイアンでゆらゆら♪
◇ヨガもフラも
背景に深い歴史とすばらしい思想哲学があり、そこに惹かれます
◇とても弱いけど日本酒好き、夏も冬も冷やで飲みます
ワイン、シャンパンも好き。ウイスキーは飲めません(+_+)
Information
１. 【LINE公式アカウント】はじめました
3つの特典プレゼント♡
◇【自己受容を深め、自己肯定感をあげる心のビタミン】
となるお話をお届け！
◇【LINE限定特別セミナー】
「必ず果たすことができる人生の目的とは
～どんな時も心を満たして生きるために～」
《音声＆動画》2パターンご用意！
▼よければお友だち登録してみてくださいね
＠037ujphn で、ご検索もいただけます。
２．動画とメール、2つのプレゼント講座
生きづらさを手放し、
安心感と自己肯定感を手に入れるための
【自分にやさしく、自分をゆるす。7つのセルフラブ】
大好評配信中！
▼詳細・お申込みはこちらの2つのサイトで
開講以来、両セミナーとも
たくさんの方にご受講いただいていおり、
すてきな変化のお声が、続々とどいております。
「自分を大切に生きる」ための極上のヒントがもりだくさん。
ぜひご活用ください。
３．無料オリエンテーション実施中
現在、月に3名さま限定で
オリエンテーションをご提供させていただいております。
◇私がご提供しているカウンセリング&コーチングセッションを体感していただく
◇「江杉に大事な相談して大丈夫？」という不安の解消
のための体験セッションです☺︎
・お悩み、解決したい問題をうかがって
・セッションのルールなどの説明
・セッションについての質問へのお答え
をしていきます。
Google Meet(音声のみ)などのオンラインで約20～25分
★オリエンテーションの特典
ご関心をお持ちになられましたら、下記のお問い合わせフォームからどうぞ。
その他ご質問などもお気軽にどうぞ。
４． クライアントさまからのお声
セッションを受けてくださっている
クライアントさまから
うれしい成果のお声をたくさんいただいております。
「心の安全基地」「心の土台」をつくるということがどういうことなのか、
私がご提供しているセッションがどんな感じのものなのか、
ご参考になるお声が満載です。
ぜひのぞいてみてくださいね。
５. セッションの詳細
私の心の成長の軌跡、私自身が「自分軸・心の土台づくり」で体験してきたこと、
ご提供中のセッションの特色、セッションメニュー&料金、
セッションに対する私の思いなどくわしく書きました。
丈夫な心の器をつくり、自己受容を深め、安心感で生きていくために。
どうぞご覧ください。
６.カウンセリング・コーチングセッションお申込み
Google Meetなどでのオンラインセッション。
全国、海外、どちらからでも、自分のお部屋にいながらマンツーマンセッションが受けられます。
あなたの「自分軸・心の土台づくり」のお力になります。
※クライアント枠が満枠で、セッションをお受けできない場合もございます。
その際は、次期クライアント募集時に優先的にお受けさせていただいておりますm(_ _)m
お気軽にお問い合わせなさって、ご確認くださいね。
SNS
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今のとろ動画3本ですが((￣▽￣) これからがんばります
◇Twitter 【ひとこと心理学＆人間学】 プライベート写真もたまに
◇Clubhouse 「HSP CAFE」「自己実現の心理学サロン」などでモデレーターさせていただいて、
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お気軽にあそびにきてくださいね。お話しましょう♡
心と身体がほぐれ、ラクになるお話をたくさん発信しています
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江杉侑記ってどんな人？
少しでもあなたにお届けできたでしょうか。
SNSなどを通して、これからもっと知りあっていけたら、とてもうれしいです。
そして、少しでもあなたの人生の安らぎや勇気、元気のお役に立てていただけたら
これ以上の喜びはありません。
こちらのサイトで出会わせていただけたことをご縁に、
これからどうぞよろしくお願いいたします。
さいごまで読んでくださって本当にありがとうございました。
あなたの毎日がやさしく健やかでありますように。
～安心感と自己信頼感に満たされた人生を～
幸せな自己実現の専門家
江杉侑記
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May many wonderful things happen to you.
Life is joy！ Life is beautiful！