Name
江杉侑記 ・えすぎゆき・
Profession
◇心理カウンセラー
◇メンタルコーチ
◇心・身体・魂のトータル・ビューティー・プロデューサー
・キャリア15年
・セッション形態：電話、Zoomなどのオンライン
Mission
生きづらさを抱える方、特に繊細HSPでしんどい方や、
不安、怖れ、怒り、孤独感、劣等感、自信のなさなどを感じ、お悩みを抱えている方が
自己受容を深め、
「自分はあるがままの自分でいて大丈夫なんだ」という安心感で生きていけるように、
【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台】をつくるサポートをする。
Living place
東京都
Story about me
子どものころは大のおばあちゃん子。
ショートカットで陸上部。走るのが大好きなスポーツ少女だった。
そんな活発な面がある一方、HSP気質でまわりの人や空気に敏感なところがあり、
生きづらさを感じることがあった。
大学時代から心理学、人生論、人間論、世界の伝統的な宗教、ヨガなどに関心を持ち、
本を読んだり、スクールに通ったりして内面の探究をはじめる。
大学卒業後、アート・クリエイティブ業界に就職。
結果を追いかけ、まわりの評価に一喜一憂し、心身ともにヘトヘトになり、
心理学、心理療法の学びを本格的に深めていく。
それを機に、本業と並行して
内面 (在り方) と 外面 が
バランスよく健やかであるための
「心理カウンセリング(心理学) & ヨガ(ボディメイク) & 美容」の
パーソナルセッションの提供を女性向けに開始。
クライアントさんおひとりおひとりの内面に丁寧に向き合い、
個性をストロングポイントとして、
魅力的に育てることで人気となり、
延べ150名が受ける人気セッションとなった。
20代後半、多くの友人・知人の死をたて続けに経験。
それらの経験により、自身の世界観、死生観、人生観が根底からくつがえされる。
心理学、心理療法、人間学、東洋哲学、禅などの学びを一層本格化。
それらを統合し、セッションに積極的にとり入れる。
Method
来談者中心療法、認知行動療法、人間性心理学、
トランスパーソナル心理学、プロセス指向心理学、
インタラクティブフォーカシング、ゲシュタルト療法、NLP、
コフートの自己心理学、二者心理学、発達心理学、
関係療法、コンテイニング、間主観的アプローチ、
など、さまざまな心理学・心理療法を16～7年間学び続けており、
クライアントさんの心の状態、自我の成熟度に合わせたアプローチで、
「心の土台づくり・自己受容・自己実現」をサポートするセッションを行っている。
よりよいセッション提供のため
カウンセラー、コーチのスキルアップトレーニングにも毎月参加し、
スキルアップをはかり続けている。
Favorite
ヨガ、瞑想、心理学、人間学、東洋思想、
禅、仏教、世界の伝統的な宗教、
お笑いライブ、音楽ライブ、
フラダンス、読書、旅行、
美術館、神社仏閣、
カフェ、いちごショートケーキ、ハーブティー、
スポーツ観戦、花火大会、
茶道、着物、お昼寝、
森林浴、大自然の中、新緑の中、蝉時雨、
アロマセラピー、香水、ファッション、
炎のゆらめき、雨の音、波の音、
風で木々がざわめく音、金木犀の香り、小鳥の鳴き声、
砂浜を裸足で歩くこと、おいしいものを食べること、
じっくり深い話を友人とすること、
バリ島、南フランス、スペイン、
アルゼンチン、熱帯雨林の中、などなど。
◇ヨガ大好き、ヨガ歴10年以上。
RYT200取得中 ( 残り半分！)
インド哲学 『バガヴァッド・ギータ』など も大好き。
◇フラダンスでゆらゆら漂うのも好き。
家でもハワイアンでゆらゆら♪
◇ヨガもフラも
背景に深い歴史とすばらしい思想哲学があり、そこに惹かれます。
◇とても弱いけど日本酒好き。夏も冬も冷やで飲みます。
SNS
〜心がホッとラクになる情報発信〜
心をやさしく整えるお話をたくさん発信しています。
のぞいてみてくださいね(^^♪
◇Blog アメブロ ランキング １位 ブログ
《メンタルヘルス・カウンセラー部門》
◇Instagram followerさん 1.2万人
◇YouTube 今のところ3本しか動画アップしてませんが、これからがんばります(T ^ T)
◇Clubhouse 「HSP CAFE」「自己実現の心理学サロン」などでモデレーターさせていただいています。
「HSP CAFE」というクラブを立ちあげ、毎週心理学のお話をしています。お気軽にあそびにきてくださいね。お話しましょう♡
◇スタンドfm はじめました。
心が軽やかに、しなやかになるお話を毎日配信中。たまにLIVEも♡
Information
１. クライアントさまからのお声
セッションを受けてくださっている
クライアントさまから
たくさんの嬉しいお声をいただいております。
「心の安全基地」「心の土台」をつくるということがどういうことなのか、
私がご提供しているセッションがどんな感じのものなのか、
ご参考になるお声が満載です。
よければのぞいてみてくださいね。
２. 動画とメール、2つのプレゼント企画♪
生きづらさを手放し、自信と安心感を手に入れるための【7つのセルフラブ.】大好評配信中！
▼詳細・お申込みは、こちらの2つのサイトで♪
開講以来、両セミナーとも
たくさんの方にご受講いただいていおり、
うれしい成果・変化のお声が、続々届いております。
「自分を大切に生きる」ための極上のヒントが盛りだくさんです。
よかったらご活用くださいね。
３. セッションの詳細
私の心の軌跡、ご提供中のセッションの特徴、メニュー、セッションに対する私の思いなどくわしく記載してあります。
丈夫な心の器をつくり、自己受容を深め、安心感で生きていくために。
どうぞご覧になってみてください。
江杉侑記プロフィール
さいごまで読んでくださってありがとうございました。
May many wonderful things happen to you.