私のカウンセリング&コーチングセッションを受けてくださっている
クライアントさまのご感想を
ほんの一部になりますがご紹介させていただきます。
 
みなさん、定期的なセッションのなかで
「心の土台=精神的基盤づくり」
「丈夫でしなやかな自分軸づくり」に
真摯にとりくまれた方たちです。
        
※大切な内面についてお話するカウンセリングでは、守秘義務厳守、機密性確保を最重要視しております。
そのため、お名前、ご職業などの掲載はひかえさせていただいております。 
  
  
 
K.K.さま(女性)
 
私は15年間
対人恐怖症、社交不安障害で
苦しんできました。
 
視線恐怖
赤面恐怖があり、
外出するのが本当に怖くて、
電車にもバスにも乗れず、
15年間引きこもりのように
人目を避けて生活してきました。
 
 
夫や子どもと出かけるときは
少しは安心できるのですが、
ふだんは近所へ買いものに行くのも
不安がMAXの100で、
人の目が怖くて怖くて、
家のドアを開けるのも恐怖でした。
 
そうやって毎日ビクビクしながら
暮らしていたので、
1日が終わる頃には
心も身体もクタクタでした。
 
 
江杉先生の
カウンセリングセッションを受けてきて、
その不安が軽くなってきて、
今は不安が70位にまでおさまっています。
 
これまでどんなカウンセリングを受けてきても
どうにもならなかった不安が
小さくなってきて、
ほんの少しですが
安心感まで芽生えてきたのです。
 
私は自分の不安が小さくなることは
諦めていたので、
自分の変化にとても驚いています。
 
そして安心感なんて
これまで生きてきて
感じたことがなかったので、
それにも驚いて、嬉しい気持ちです。
 
 
人が集まる場所は
まだドキドキ緊張しますが、
以前のように大きな恐怖に襲われて
パニックになってしまうことは
なくなってきました。
 
先日は夫と一緒に
子どもの授業参観に行けて、
学校での子どもの様子を見れて本当に幸せでした。
 
「私は授業参観にも来れるようになったんだ」
と感激して、
嬉しくて涙が出ました。
 
 
私は自分のことを話すのが
苦手なのですが、
江杉先生は私の気持ちや考えを
丁寧に丁寧に聴いてくださって、
私が言葉に詰まってしまっても、
温かくじっくり待ってくれます。
 
 
私がどんなことを言っても
否定することなく
すべてを温かく受け容れてくれて、
 
うまく言葉にならない私の気持ちまで
優しく大切に汲んでくれて、
丁寧にゆっくりと言葉にしてくださいます。
 
 
先生の優しい包み込むような言葉を聞いて
私は心が本当に落ち着いて
安らかな気持ちになります。
 
そして、自分ではわからなかった
自分の心で起きていることが
スーッと理解できるのです。
 
 
私をこんなに
全面的に受け容れてくれて、
どんな状態の私でも
味方してくれる人なんて
これまでいませんでした。
 
夫は私の話を聞いてはくれますが、
江杉先生ほど分かってくれないし、
味方にもなってくれません。
 
 
私には幼少期の傷つきが
たくさんあって、
それでずっと苦しんできたのですが、
カウンセリングで
幼少期のことも慎重に聴いていただいて、
心が癒されてきているのを感じています。
 
先生は私の心の状態をちゃんと見て
カウンセリングを進めてくれるので、
安心して身を委ねることができます。
 
江杉先生みたいな人が母親だったら良かったな、と
何回か思いました。
 
 
人づき合いが本当に怖くて
自分に自信がなく、
自己肯定感など全くなかったですが、
確かに私は変わってきています。
 
私は大丈夫なのかもしれない、と
素直に認められるようになってきました。
 
 
心の器をもっと丈夫にして、
気軽に1人で外出できるようになるのが
今後の目標です。
できれば仕事もしていきたいです。
 
 
私のように
人の目が怖い方
不安障害の方
対人恐怖の方
に江杉先生のカウンセリングセッションを
おすすめしたいです。
 
先生の優しい声と語り口、
深く理解してくれる安心感に包まれて、
自分がスーッと安らかになって
安定してくると思います。
 
 
先生に出会えて本当に良かったです。
ありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。
 
 

 
Y.Y.さま(男性) 
 
私は長年、上司の暴言に
苦しめられていました。
私の人格を否定するような発言を
毎日浴びせられ、
心も体もクタクタに疲弊し切っていました。
 
でも、妻と2人の子供を
養っていかなければならず、
耐えに耐えて仕事をしていましたが、
それも限界に感じ、
江杉さんのカウンセリングに申込みました。
 
私はこれまで、自分の苦しみや悩みは
誰にも言ったことがありませんでした。
妻を心配させたらいけないと思い、
上司について詳しい事は妻にも
話していませんでした。
 
これまで1人で
苦しみのどん底にいた私の話を
江杉さんは本当に誠実にあたたかく
聴いてくださり、
恥ずかしながら、私は
オリエンテーションの時から
涙が込み上げてきました。
 
こんなに自分の話を聞いてもらったのも、
こんなに自分に寄り添ってもらって、
自分をわかってもらったのも
人生で初めてでした。
 
丁寧に話を聞いてもらいながら
自分を振り返ると、
自分についての発見が出てきました。
 
私は自分が能力不足だから
全て自分が悪いのだと長年思い込み、
自己卑下し、自分を責めるだけでしたが、
江杉さんと話すうちに
冷静な視点を持てるようになってきました。
 
私が上司からされていた事は
明らかにパワハラで、
少しず私は自尊心を取り戻し、
自己主張する事もできるようになっています。
 
パワハラへの対策や
今後の人生設計も改めて練り直し、
家族と自分の幸せのために
現実的なことにも
前向きに取り組めるようになりました。
 
 
毎月の江杉さんのカウンセリングは
本当に癒され、毎回救われる思いです。
もっと早くカウンセリングを
受ければ良かったと感じるほどです。
 
 
男性はカウンセリングと聞くと、咄嗟に
自分には関係ないと考えると思いますが、
妻や子供を守っていくためにも
カウンセリングで自分を癒し整えて、
パワーを補充していく事は重要だと思います。
 
私のように会社で辛い事があっても
誰にも言えず辛抱して苦しんでいる方は
多いと思いますが、
そんな方に江杉さんのカウンセリングを
お勧めしたいです。
 
自分にはもっと価値があり、
もっと自信を持って生きていけるんだと
希望が湧いてきます。
 
 
心が壊れてしまう前に
江杉さんのカウンセリングに出会えて
本当に良かったです。
本当にありがとうございます。
毎月のカウンセリングが楽しみです。
 
 
 
 
T.K.さま(女性)
 

セッションを受ける前の私は

頑張り出すと歯止めが利かなくなり、

頑張りすぎてしまう

自分に厳しい部分が強く出ている状態でした。

何者かになりたくて焦っていました。

  
それまでは、目標に向かって

とにかく頑張らなければと

突っ走りがちでしたが、

セッションを受けるようになってからは、

心や体に疲れを感じている時は、

迷わず休めるようになりました。

 

以前よりずっと自分に優しくできるようになったと思います。

「休むことも重要な仕事」と

思えるようになりました。

 

セッションを毎月2回、定期的に受けることで、

私は自分の心の声に耳を傾ける習慣が身に付きました。

周りの人の言葉や表情には敏感になるのに、

自分のことはスルーしてしまってること

多かったと気づくことができ、

今自分はどう思っているのか、

心の声を大切にできるようになりました。

 

私は元々カウンセラーの仕事に憧れがあり、

勉強の一環というのもひとつの理由で

セッションを受けました。

侑記さんはカウンセラーという仕事の素晴らしさはもちろん、

厳しさ、大変さも正直にお話してくださりました。

いろいろとお話していく中で、

私の場合は、もう一度

自分と向き合い考え直してみました。

そしたら別の、本当にやりたかったことに

気づくことができました。

それを侑記さんにお話したら

すごく喜んでくださり、

とても嬉しかったのが心に残っています。

 

侑記さんは

とにかく安心感のある、優しい話し方が

素敵です。

セッションは音声で

お互いの顔が見えませんが、

しっかり話を聞いてくださっているのが

わかる相槌に、

いつもほっとしながらお話していました。

 

私がつい頑張りすぎてしまうことも

侑記さんは受け止めてくださり、

その上で、気持ちをゆるめたり

休んだりして大丈夫、

という安心感も与えてくださります。

 

また、きっと言いづらいであろうことも、

しっかりと言葉を選びながら伝えてくださる

深い優しさのある方だと思いました。

 

侑記さんのセッションを受けると、

いつも体がぽかぽかと温かくなっていました。

 

私と同じように、

ついつい頑張りすぎてしまう方に

侑記さんのセッションをお勧めしたいです。

 

私は侑記さんと出会い、

以前より自分との向き合い方が

上手くできるようになりました。

 

もちろん上手くできない時もありますが、

それさえもいいと思えるようになりました。

自分の心の声を聞けるようになり、

自分に優しくなれました。

 

侑記さんと出会えたことに大変感謝しております。

本当にありがとうございました。

 

 

J.O.さま(女性)
 
私は6年前に適応障害になり、
その後、鬱病と診断されました。
 
「このまま歳をとって何かいいことあるのか」
「これからもずっと生きていかなきゃいけないなんて苦痛でしかない」
という悲観的な考えでいっぱいの
苦しい日々でした。
 
子どもができれば何か変わると
思っていましたが、
子育てにイライラすることが多くて
よけい落ち込む日々で、
パッとしない自分の人生を考えると
生きる夢や希望が全然湧かなくて
未来をしんどく感じていました。
 
自分で心理学も勉強しましたが、
全然身につかないし、
1人ではもう限界だと感じていました。
 
侑記さんのSNSやメルマガは前から見ていて、
とても優しいメッセージと、核心を突く言葉に
すごく癒され気づきをたくさん得ていたので、
この人に話を全部聞いてもらいたいと思い、申し込みました。
 
 
侑記さんのセッションを受けてきて
自分が穏やかに落ち着いてきて、
地に足が着いてきた、という実感があります。
 
いつも私を襲っていた
「私には明るい未来なんてない」という思いは
気づけばいつの間になくなっていて、
今はふとした瞬間に「幸せだな」と
思えるようになりました
 
平凡ですが、家族の幸せを
すごく感じるようになったのです。
これには自分でも驚いています。
 
 
侑記さんは
どっしり落ち着いて動じなくて、
私がどんなことを言っても
すべて受け止めてくれます。
 
夫のことでムカつくことがあって
それを侑記さんにぶつけてしまったことがあったのですが、
その時も侑記さんは
本当は私の心にある寂しさや不安などを
優しく丁寧に聞いてくれ、
私はそんな自分をわかってもらえて嬉しくて、
心から安心して涙がポロポロ落ちました。
 
セッションでは侑記さんの温かさに癒され
毎回涙が出て、浄化されて、
心が楽になっていると感じます。
 
 
侑記さんは沢山のクライアントを見てきて
経験が豊富です。
 
心理学の知識もとても深く、
子育てや夫婦のことを
わかりやすく教えてくれて、
家庭生活に役立っています。
 
 
どんな私でも絶対に見捨てないで、
優しく寄り添って味方してくれる侑記さんは、
私をどこまでもわかってくれる
優しいお母さんのようです。
 
 
私のような鬱病の人、
適応障害の人、
人生に悲観的な人、
人生に希望を見出せない人、
繊細なHSPの人に
侑記さんのきめ細やかな温かいセッションは
とてもお勧めです。
 
これからの人生は家族を大切に
安らかに生きていけると確信しています。
侑記さんに出会えて本当によかったです。
 

 
 
A.K.さま(女性)  
       
セッションを受ける前の私は、不安や混乱があり、
どうしたら良いか、何からどう考えたら良いのか、
一人では対応が難しいと感じました。
まずは誰かに話を聴いて欲しいという気持ちが強かったです。    
       
セッションを受けてきて、
私の心の大きな負担になっている出来事に対して
江杉さんのサポートにより、多角度的な視点で向き合うことが出来たと思います。
そのお陰で、自分がどうしたいと思っているのかだけでなく、
その為にはこうしてみようと、冷静に考えることが出来るようになりました。
    
セッションを定期的に受け、自分の内面に向き合い、
自分の心の声を聴いて、大切に扱っていくと、
自分を大切にしている実感が徐々に湧いてきて、自己肯定感や自尊心が高まるのをじんわり感じます。
自分がありのままの自分のことを好きでいられるようになるので、
悲観的、否定的になり過ぎないちょうど良いバランスでメンタルが安定していきます。
     
    
江杉さんは、温かく優しい雰囲気で
丁寧にきめ細やかに傾聴してくださるので、
安心してお話しできます。
また、私の想像を超えるところで、承認や支持してくださるので、
私はもっと自分の思っていることを認めてあげて良いんだ、と気づくことが多かったです。
     
くわしい内容は割愛致しますが、
江杉さんが、私以上に喜んだり、感動したりしてくださったことが
とても印象に残っています。
自分以外で、こんなにも私のことで感情を動かしてくれる人がいることがとても嬉しかったです。
(今、書いていてもじわっと涙が・・・)
    
江杉さんのセッションは、どんな人にもおすすめしたいと思います
特にじっくり話したい方にはぴったりだと思います。   
  
誰かに相談したいけど、カウンセリングに頼る自分を
受け入れられない方もいるような気がします。
私の母の場合は、体面を気にしたり、自力で何とか出来ると思っていたりで。
それだと状況は変わらないことが多いので、ずっと同じことで悩んでいることになるなと感じます。
でも、その状況を変えるパワーがカウンセリングにはあると思うので、
ぜひカウンセリングを、一歩踏み出す勇気を!と思います。   
     
  
私にとって江杉さんのセッションは、心の安定剤です。
江杉さんのセッションで方向性が見えて来ることが多く、
自分の人生を自分の手で築き上げていっている実感が持てるので、
とても重要な相談者だと思っています。   
  
日程や頻度の変更に対しても柔軟に対応してくださって有り難く感じております。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。    
 
H.K.さま(女性)
 
私はこれまでずっと、物心ついた頃から
常に不安を感じて生きてきました。
    
学校生活や社会人になってからもいつも不安な気持ちでいっぱいで
家族といると余計緊張して不安になってしまって
いつもいつも不安に付きまとわれている感じで、
とても生きづらく息苦しい思いをしてきました。
   
侑記さんのセッションを受けてきて、
私は少しずつ「自分」というものを取り戻しているような感覚があります。
   
侑記さんは、セッションの中ではもちろん、
メールでのやり取りなどでも、いつも丁寧にあたたかく接して下さって、
それがとても嬉しいです。
  
私は人と接する時は、いつもとても不安で緊張してしまうのですが
そんな私を侑記さんは丸ごとありのままに受け入れて下さって、
侑記さんのそういう在り方に出会って
生まれて初めて「深い安心感」というものを感じました。
  
「世の中にこんな人がいるんだ!」という思いと、
その「深い安心感」という感覚に、最初はとても驚きました。
  
そして「私はこんなに穏やかな安心した私になれるんだ!」と
とても不思議でたまらなく、また、それがとても嬉しくありがたくて、
安らぎで満たされます。
    
  
1人の人間として誠実に尊重してもらえると、
自分の中に自尊心が自然に育ってくるんだと思います。
私の気持ちや考えをどれも大切に受容してもらうと、
「私は私でいいんだ」という、自分自身を尊重する気持ちが生まれてくるのです。
  
  
私はこれまで自分を否定し続けてきたし、
家族など周りの人達にも否定され続けてきました。
  
侑記さんは、そんな私の全てを一切ジャッジすることなく、
誠実にあたたかく優しく受け入れてくれて、
認めてくれて、本当に救われてきました。
  
  
また侑記さんは、私が話す些細な言葉や私の気持ちや気づきを
一つ一つ丁寧に見つけて拾ってくださり、それらを受け止めて認めて下さいます。
    
侑記さんの優しい声で私に話しかけてくれる言葉のひとつひとつが、
心のひだに、優しく繊細に触れるように寄り添ってくださって、
        
私は自分では気づいていなかった自分にどんどん気づけて、
自分を取り戻しているのです。
    
それが私の自己肯定感や安心感につながっていると思います。
      
      
私のどんな気持ちも否定されず、ジャッジされず、
100%受け入れて肯定してもらえることが、
「こんなにも安心できて、こんなに心が安らかに楽になるんだ!」
生まれて初めて体験して気づきました。
  
侑記さんのセッションは安らぎそのものです。
  
私はこれまでたくさん傷を受けてきて、自分で思っていた以上に傷ついていました。
そんな私の心の傷を、一つ一つ侑記さんはあたたかく包み込んで癒してくださるのです。
そうしてもらうことで、私は幼かったころの自分、過去の自分も取り戻しているように感じます。
  
カウンセリングを受けてきて
「私は1人じゃない、これからは1人ぼっちでこの傷を抱えなくてもいいんだ」と思えて
いつもいつも私に付きまとってきた不安が小さくなってきて、
生まれて初めて「深い安心感」を手に入れることができました。
    
  
そんな「安らぎの場所」が、
世の中のもっとたくさんの人にあればいいだろうな、
救われる人がたくさんいるだろうな、と思います。
  
私はまだ心の土台を作り始めて間もないですが、
焦らずゆっくり土台をしっかり丈夫なものにしていって、
自分をもっと取り戻して、ありのままの自分で安心して楽しく生きていきたいです。
  
侑記さんに辿り着いて本当によかったです。
ありがとうございます。これからもよろしくお願い致します。
 
 
  
  
H.H.さま(男性)
 
私は、大手企業に40年勤務、そのうち25年を管理職を務めさせていただき、
それなりに実績も残し、順調な社会人生活を送ってきたと自負しています。

家庭においても4人の子供に恵まれ、それぞれ希望の国公立大学に

行かせてあげることができるなど、親としての役目も一応果たせたと思います。

 

なので、傍目に見ると理想的な人生を送っていると言えるかもしれませんが、

元々は、コンプレックスが強く、また自分に自信が持てなかったので、

いつもこんな自分を変えたい、変わりたいと思っていました。

 

頑張って結果を残すことで自分の中のバランスをとっていたように思います。

 

仕事で結果を残し、少し自信が出来てくると、

今度は頑張っていない部下や、期待に応えない子供を見て

イライラすることが増えてきましたし、

自分の思い通りにならないことがあると、

特に家族に対しては不機嫌オーラを出していました。

 

40代半ばで心理学に興味を持つようになって、

コーチングやNLPなど色々な講座・セミナーを受講するようになり、

気づきや自分自身の変化もありましたが、

それでも自分自身のコンプレックスは拭い去れず、

また、周りに対しても何かしら不満を持っている状況でした。

 

 

そんな私がセッションを受けるようになり、

過去の辛かった出来事や苦しかった出来事、また頑張ってきたことなどを話しましたが、

江杉コーチに、その都度全て受容していただき、

少しづつ、その時々に自分自身が感じていた本当の気持ちを受け入れられるようになってきました。

 

また、今の職場でイライラした出来事を話した時も、

何に対してイライラしているのか、

その奥でどんな感情を味わっていたのかなど、

今まで気づかなかった自分の感情に少しづつ気づき、向き合えるようになってきたように思います。

 

3年前からは子供達も全員巣立って、妻と2人だけの生活になりましたが、

最近はイライラしたり不機嫌な態度を取ることもほとんど無くなり

穏やかな気持ちで日々を過ごせています。

 

私は今も管理職として仕事をしていますので、

色々な問題が起きたり、部下との関係で悩むこともありますので、

セッションで話を定期的に、

しかも全受容して聞いてもらえるというのは、

自分の本来の感情に気づいたり、

心を定期的にメンテナンスするという意味でも大変役に立っています。

 

 

江杉コーチは、私が嬉しかったことを報告した時は、私以上に喜んでくれ、

また、辛かったことやがっかりした出来事を報告した時は

気持ちにしっかり共感してくれるので、

私は自分の辛い気持ち、がっかりした気持ちに留まって、

しっかり味わうことができます。

 

また、セッションを始めて確か4~5回目の時だったと思いますが、

話を色々聞いていただく中で、

恐らく、私が自分の内面にあまり向き合っていないと感じられたのか、

このカウンセリングを受けることによって何を得たいのか、

何を期待していたのかを改めて確認していただき、

私は自分の目的にしっかり立ち戻ることができるとともに、

今まで、自分の本当の気持ち(第一感情)

ほとんど感じないようにしてきたんだな、ということに気づくことができました。

 

 

私に限らず、人は誰しも色々な悩み、問題を抱えていると思いますので、

多くの人に江杉コーチのセッションを勧めたいと思います。

 

ただ、今の日本では、カウンセリングと聞くと

メンタル不調に陥った人が受けるもの

という風に考えている人が多いと思いますので、

もっと気軽に、誰でもが当たり前に

受けるような世の中になればいいのになと思います。

 

 

江杉コーチは、カウンセリングの知識、経験とも豊富で、

またカウンセラーとしての在り方、人となりも素晴らしいと思います。

 

セッションは電話でのやりとりだけですが、

そのお声が、包み込んでもらえるような優しさと、

時に揺るぎない自信、力強さを感じます。

 

まさにこのお仕事が天職なのではないでしょうか。

江杉コーチを直感で選んだ自分も褒めてあげたいです。(笑) 

 

 

どんな相談事もどっしりと受け止めてくれる

江杉コーチは大地のような存在でしょうか。

とても安定感と安心感があります。 

 

ありのままの自分を受容していく(=自己受容、自分づくり)ために、

カウンセリングセッションを継続して受けるということは、

私にとって必要不可欠なプロセスだと感じています。

 

 

私も、江杉コーチのような卓越したカウンセラーを目指したいと思っています。

 

これからどのようにカウンセラーを

進めて行けばいいか具体的な絵が描けていませんので

今後はセッションの中で、

そこも一緒に考えていただきたいと思っております。

 

 

 

H.K.さま(女性)
 
私は、家族の問題を解決したくて
何年も心の学びをしていたにも関わらず、
起きるでき事に左右されては怒り、不安、胸苦しさを抱えていました。
  
ときには漠然とした不安もわいてきて、
何時間も眠れない日々を悶々と過ごすことがありました。
   
  
侑記さんにはまず、
私の不安を一緒に受け止めていただき、そこに安心しました。
ただ、月に1回の頻度なので次回はまた違う悩みを話そうと思っていたりするのですが、
どうしても不安から離れられず、同じ話ばかりしてたと思います。
   
それを根気強く、しかもいつも寄り添って聞いてもらえたおかげで、
「不安も私の大切な感情の一部だ」と思えるようになり、
眠ることの不安が減りました。
そこからは現家族との関わりや、私の元家族との葛藤にも少しずつ触れられるようになりました。
  
時間はかかりましたが、
侑記さんの丁寧なセッションのおかげで
心を開示することに自分自身、安心して、今もセッションを続けています。
   
  
漠然と不安になったり、人間関係での葛藤があったときに、
簡単に割り切ったり、その問題を手放さずに
「このでき事で浮かんだ気持ちや心の揺れを
侑記さんとのセッションで聞いてもらおう」
と考えるようになり、
自分でも抱えられるようになりました。
  
そのためストレスのはけ口に過食したり、
他人や自分を心で責めたりすることもずいぶん減りました。
   
  
若い頃の私はとても短気な性格だったのですが、
いつの間にか、相手の顔色を見て
自分の気持ちを押さえるようになってきたように思います。
  
そんな私が家族との関わりで傷ついたエピソードを話したときに、
いつも通り「大したことはないのですが」とさらっと話したときに
侑記さんは
「そんなひどいこと言われたんですか」と
私の代わりに怒ってくれたのは印象的でした。
  
そのおかげで「これは怒っていいことだったんだ」と思え、
さらに「怒り」という感情についても
侑記さんと掘り下げて話をしたことで、
感情についての理解が深くなりました。
   
  
侑記さんのセッションでは、
私の話をまるごと聞いていただいてる安心感が大きいです。
  
いつも包み込むような優しい響きのうなずきを返してもらえ、
また私が他人との関係で傷ついたことを
一緒に悲しんでもらったり、
時には私の代わりに怒ってくれたり。
  
例えるなら、聖母のような方だと私は思っています。
  
  
侑記さんは私のありのままを受け止めてくれて、
「自分がこのままでいい」という確かな安心感が得られる、
何よりも大切な時間を提供してくれる、信頼できる方です。
   
  
また侑記さんは、心理学のみに関わらず、
知識がとても豊富で、
ヨガ哲学やインド哲学なども学ばれているそうですが、
それらを前面に出したりしない
控え目にお話しされるところも、本当にとても素敵です。
  
  
何十年も生きてきて、特に何も得るものはなかったし、
何か判らない生きづらさを抱えていても、
なんとか荒波にもまれながらやってこれた私は、
この先も同じような人生だと思っていました。
  
それでも、家族の問題が起きたり、
世界的なパンデミックのようなことが起きてくると、
知識で理解していることでは太刀打ちできないこともあると気づきました。
  
そんな時に侑記さんのセッションを受け、
実は不安を抱えていることは、思ったより
私の心を疲弊させていたことに気づきました。
話を聞いていただくことで、
私自身の内面に目を向けられるようになってきたのはとても大きな収穫です。
  
 
妻や母としての私ではなく、
丸ごとそのままの私を受け止めてもらえ
「この自分だからこそ、この自分のままでいいんだ」
と自分でも思えるようになりました。  
全受容してもらうということは
これまで経験したこともなく、本当にありたいです。
  
  
侑記さんは心の学びを長くされてきて、
カウンセラーとしての実績もあります。
   
侑記さんの優しく穏やかなセッションは、
どなたでもおすすめです。
特に私のような不安が強い人や、
繊細で傷つきやすい方にはおすすめしたいです。
   
 
また侑記さんは、情報発信などもたくさんされていて、
今後はセッションとは別に、
侑記さんから心の学びもしたいと思っています。
  
侑記さんの発信される
動画セミナー、メールセミナーやその他SNSは判りやすく、
また素敵なお声も聞けたり(お顔も!)するので、
いつでも側で見守ってもらえてる安心感があります。
 
本当にいつもありがとうございます。
 
 

Y.S.さま(女性)

 

江杉さんに出逢えて私の世界は本当に変わりました。

 

セッションを受ける前の私は

自分に自信がなく、心も不安定で自分を好きになれませんでした。

でもセッションで、幼かったころの自分の気持ちを認めて受け入れたことで

とてつもなく癒やされ、心が開放されたのです。

 

最初のセッションで

自分の辛い過去を江杉さんには話したいと思って、

初めて人に洗いざらい話しました。

苦しかったけれど、そのときに江杉さんがすべて受け止めてくれて、

あたたかい言葉をたくさんくださったことで

私はすごく救われたんです。

 

ずっとずっと我慢して心を殺してきた幼いころの私が、

初めて感情を出して癒やされた瞬間でした。

 

この日のことは、きっと一生忘れることはないと思います。

 

親のことが嫌いで、

一緒に写ってる写真を見るのがとても嫌だったのに、

セッション後にたまたま見る機会があったときに、

「あー愛されていた時間がたしかにあったんだ」と感じ、

涙があふれるということもありました。

 

自分の中の自分を大切にしたことで、

憎い過去すらも、今までとは違うように見えることにびっくりしています。

 

「親を許せない」という感情もちゃんと認めて、

ここまでがんばって生きてきた自分に

「ありがとう」と声をかけてあげたことで、

世界の見方が変わりました。

 

江杉さんには、私の傷つきを見つけてもらい、

私の中の暗い部屋にずっとずっと隠れていたもう一人の私を

陽のあたる明るい場所に出してもらい、優しく開放していただきました。

そして、今までの私のがんばりや苦しさを理解してもらえて、

私は本当に救われました。

 

大袈裟でもなんでもなく、本当に世界が変わりました。

 

自分の気持ちを大切にすること、

どんな自分も認めてあげることで、

私も、これまでのことも、癒やされます。

とてもとても大切なことに気づくことができました。

 

江杉さんは、何を話しても優しく穏やかな雰囲気で受け止めてくださいます。

どんな私でも、どんなことを言っても、

しっかりとガッシリと受け止めてくださるので、

安心してセッションを受けることができます。

 

いいところも見つけて教えてくださるので、毎回自信がついて、

今は自分のことが好きになってきました。

 

自分を大切にすることの本当の意味、

どんな自分も受け入れることが何より大事だ、

ということを身にしみて感じています。

 

セッションは心安らぐ大切な場所、

そして自分の軸、心の土台をつくるために必要な時間です。

 

以前の私のように、自分に自信のない方

過去から開放されたい方

自分を好きになりたい方に

江杉さんのセッションをおすすめしたいです。

 

これからまた何かで心が折れて辛くなることがあっても、

江杉さんがいてくれる、自分にはいつでも帰れる場所がある、

って思うと、本当に心強いです。

 

出逢えて本当によかったです。

本当に感謝しかありません。ありがとうございます。

 

 

 

 

M.S.さま(男性)
 
江杉さんのことは
ある臨床心理士・公認心理師の方からご紹介頂きました。
 
私は初め、その方に
カウンセリングをお願いしたのですが、
「私よりもこのカウンセラーさんにお願いした方がいいと思います」と
紹介されたのが、江杉さんでした。
 
実はその臨床心理士・公認心理師の方も
江杉さんのカウンセリングを毎月受けているのだと伺い、
それならば信頼できると思い
江杉さんにお願いする事にしました。
 
 
私は20代後半で役職につき、
14人の部下を統率する事になりました。
 
元々私は積極的なリーダータイプで、
数字を追いかけ結果を出さねばならない
今の仕事も自分に合っていると自負し、
常に同期でトップ成績で仕事に邁進しておりました。
 
 
しかし30代に入り、部下指導など色んな事が上手くいかなくりました。
 
部下からの信用がないのではと毎日のように感じ、
上司からの叱咤激励にも大きなプレッシャーを感じるようにり、
 
「実は私は自分に自信がなく、
劣等感の塊なのではないか」
 
と考え、緊張と憂鬱感に苛まれるようになり、
精神的に非常に辛い状態になってしまいました。
 
 
カウンセリングで話していくうちに、
私が部下にすぐにイライラして横柄な態度を取ったり、
声を荒げたりするのは、
自分の自信のなさを隠すために
自分を大きく見せようとの必死の振る舞いで、
 
それも全て
「部下に甘くみられてはいけない」との
恐怖心からだったと思い至りました。
 
 
これは非常に大きなショックでした。
 
そんなかっこ悪くて情けない自分など、自分ではとても許せず、
自分に対しても、部下や同僚に対しても
怒りと反発心が湧き上がりました。
 
 
江杉さんは
そんな私の言葉にならない複雑な苦しい思いを
丁寧に温かく汲みとってくれ、
受容してくれ、ことごとく分かってくれました。
 
そうやって怒り、反発している私ですら温かく認めてくれました。
 
自分の思いを見ていくなんて事は、これまでした事がなかったので、
最初は自分の気持ちもよく分かりませんでした。
でも江杉さんと一緒に、ゆっくり自分を見つめていくと、
自分では気付かないような繊細な思いがた沢山あり、
自分で自分を発見していくような
面白さを感じるようになりました。
 
 
そうやってカウンセリングでリラックスして
話を聞いてもらっているうちに
私は自分の事を少しずつ冷静に見れるようになってきて、
認めたくない自分の不安や劣等感にも
徐々に目を向けられるようになりました。
 
自分の心が穏やかに落ち着いてきているのを感じるようになり、
部下とのコミュニケーションも前より落ち着いてできるようになったと感じています。
 
 
「自分を大きく見せたい」という思いはまだありますが、
それも自分の大切な一部だと
受け入れられるようにもなってきました。
 
 
江杉さんは「母なる大地」のような方です。
 
温かく大きな包容力で優しく包み込んでくれ、
私は安心してネガティブな弱い自分の事も
正直に話せるようになりました。
 
 
「男たるもの、弱音を吐くなんて見苦しい」と
子どもの頃からよく父に言われておりましたが、
自分の弱音を聞いてもらえる場所があるからこそ、
心を整えて、また仕事に向かえるのだと
今では確信しています。
 
 
また同時に、江杉さんは安定して動じなくて、
勇ましく逞しいところもあり、
「頼りになる兄貴みたいだ」と感じることも度々あります(笑)
 
たいてい毎回、何かしらの話で笑ってしまい、
こんなに気を許して笑うのも
何年振りだろうと、自分でも驚いております。
 
 
また、江杉さんは心理学への造詣がとても深く、
心についての知識が豊富で、
随時わかりやすく教えて下さいます。
 
私は理性的にも
自分の心を理解し、納得する事ができて
その点もとても信頼しております。
 
 
江杉さんのカウンセリングに心底、癒されています。
 
こんな安心感に満たされるのは
これまで経験した事がありませんでした。
 
私には、心から安心できる場所、
私の事を分かってくれる人が
必要だったのです。
 
 
私はこれまで必死に虚勢を張って生きてきましたが、
それにも疲れました。
 
これからは等身大の自分に自信を持って生きていきたいです。
 
 
私にとって江杉さんのカウンセリングは
「心底、癒され安心できる貴重な場所」です。
 
自分に自信がない方、
劣等感が強い方、
ネガティブ思考でストレスが多い方
自信を持って人生を生きたい方に、
 
沢山の方ををサポートされて来た
江杉さんのカウンセリングをお薦めします。
 
自信や自己肯定感が育ってきて、
心が楽になっていく事と思います。
 
 

 

E.T.さま(女性)

 

侑記さんのカウンセリングを受けて良かったと思うことはたくさんあるのですが、

何よりも「ありのままの自分を受け入れられるようになった」ということがいちばん大きいです。

 

それまでの私は、自分を認められず否定してばかりで苦しんでいました。

「自分を大切にする」とか「自己肯定感をあげる」「ありのままの自分でいよう」という言葉をあちこちで目にしてきて、

そうすることが大切だと頭ではわかっていたのですが、

どうやっても自己肯定感はあがらず、こんな自分ではダメだと焦り落ちこむばかりで、

自分を大切にするどころか、否定してばかりでした。

 

でも、最初のメールでの連絡や無料オリエンテーションでの会話など、

侑記さんと数回やりとりしただけで、自分の心がとても穏やかになり、安らいでいることに気づきました!

 

「自分を大切にする」とか「自己肯定感をあげる」ということがどんなことなのか、「私は肌身で体験しているのだ!」と、驚きとともに実感し、とても感動しました。

 

 

セッションを通して侑記さんは、私以上に私のことを大切に気づかってくれて、

私のことをどこまでも理解しようとしてくれて、

深い温かさとやさしさで私を受容してくださいます。

 

私が自分で気がついていない些細な気持ちを、だいじに丁寧にひろいあげてくれ、

やさしくゆっくりと私の心の大切な部分に近づいてくれます。

 

そしてじっくり考えて、思いやりのある言葉で私の隠れている気持ちを、ゆっくりと言語化してくださいます。

私はやり過ごしていた自分の大切な気持ちに留まることができて、安心してそれを感じることができるのです。

 

自分1人ではとてもわからないし、深められないことですが、侑記さんがいつも隣にいてくれるので、不安を感じることなく、安心して2人で一緒に私の心の世界を探究できて、

それがとても心地よく、自己理解をどんどん深めることができるのです。

 

 

以前は人と比較して劣等感を感じ、「私なんかダメだ」「どうせ私には無理だろう」ということをよく感じて、何をするのも最初からあきらめているところがあったのですが、

少しずつ等身大の自分を受けいれて、認めることができるようになってきて、

「自分の気持ちはそのまま素直に感じていいんだ。」

「私はそのままでいいし、そのままで大丈夫なんだ。やってみるのもいいじゃない」と、

自分を励まして前にすすむことができるようになってきました。

自分に小さな自信が生まれてきていると実感しています。

 

これは大きな進歩で、私自身がいちばん驚いています。

自分に対して温かく、やさしく接することができるようになったのです。

 

これはまさに、私に対する侑記さんの態度で、侑記さんのあたたかさや深い思いやり、包容力が私の中にじんわり浸透しつづけていて、それが私の内面に定着してきているのだと思います。

 

 

正直、カウンセリングでここまで変われるとは思ってもいませんでした。

でも毎月、しっかりと自分に向きあい、丁寧に内観してきたおかげで、劣等感と自己否定が強かった私が、等身大の自分を認めて受けいれ、穏やかな心で生きやすくなれたのです。

 

自分をあきらめたり、否定してきたのも、幼いころからの私の守りでもあったのだ。

そうやって私は自分をちゃんと守りながら生きてきたのだ。

そう思えるようにもなり、きらってきた自分の一面に新たな光をあててあげられるようになりました。

このことで、私の心がどれほど癒やされ、どれほど救われたか、言葉にできないほどです。

 

 

私をどこまでもわかろうと、静かに誠実に私に寄り添い、私の言葉に丁寧に耳をかたむけ、

見守りながら隣を歩いてくださる侑記さんのカウンセリングに出会えて、

本当によかったと思います。

 

カウンセリングという安心できる「自分の居場所」ができて、職場でも言動に自信がもてるようになり、

なによりも毎日安心してリラックスして過ごせるようになりました。

これからもっと「心の土台」を頑丈にして、幸せな人生を送っていきたいです。

 

 

 

K.O.さま(女性)

 

セッションを受ける前の私は、とにかくいつも苛立ってまわりの人への不満がいっぱいでした。

私は仕事で成功することがいちばんの目標で、

同僚や友人から一目置かれて尊敬されることが重要だと考え、そのために生きていました。

 

セッションを受けるうちに、自分が完璧主義と強い競争意識でいつも緊張し、自分に高い理想をかし、立派な仕事人・妻・母・友人であろうと必死でもがいていたことに気づきました。

 

私にとって毎日が戦いで、同僚はみんな敵。

 

勝ちつづけなければ自分には存在価値がないと思いこみ、自分に完璧を求め、

「認められ、尊敬される存在にならねば」と、人から承認されるために生きていたのです。

 

でもその奥には、不安でたまらない思い、プレッシャーで押しつぶされそうな恐怖、だれかに頼りたい思いがあることに気づきました。

それを認めたくなくて、見ないように自分に鞭打っていたのです。

 

 

そんなピリピした私を侑記さんは、最初からやさしく温かく包み込むように受容してくださり、慎重に丁寧に、じっくりと私の思いを聴きだしてくださいました。

私は最初、強がりや自慢話ばかりしていましたが、徐々に会社や家庭での自分の満たされない思いを話せるようになりました。

 

侑記さんは毎回、真心をこめて誠実に真摯に私に向き合ってくださり、

私よりも私の思いや本音を繊細に汲みとって、深く理解してくださいます。

 

「もしかしてOさんにはこんな思いがおありなのでしょうか」と、

私をやさしく尊重しながらも、的を得る言葉をくださって、私は自分でも気づいていない自分を少しずつ見れるようになっていきました。

 

そして「こうあるべき」でがんじがらめになっていた私の心を、一つ一つ静かにそっとほぐしていく作業がはじまりました。

 

自分の本当の思いを見るのは、最初は「負け組」になるような気がしてイヤでした。

 

でもセッションの中では、何も力まなくていい、飾らなくていい。

どんなネガティブな情けない私であってもいいのです。

 

話したくなければ話さなくていいし、泣きたければ泣いてもいいと言われ、セッション中40分間泣き続けたこともありました。

そんなときも侑記さんは、私に寄り添いつづけ、受容しつづけてくださり、

その回を機に私は、完璧でない自分を責めることなくフラットに受け容れられるようになりました。

 

情けない自分も、「これも私なのだ」と素直に認められるようになったのです。

「完璧である必要などない。

勝ちつづけるなんて不可能なのだ。

人間も人生も、勝ち負けで判断できるものではない、もっと豊かで奥深いものなんだよ。

失敗しても、うまくいかないことがあっても、私の価値は何も変わらない、大丈夫なんだよ」 

自分にそう許可してあげられるようになり、

不思議とイライラや緊張感もおさまっていました。

 

 

侑記さんは私より年下ですが、私にとって

「深い愛情で私を包んでくれる母のような存在」だとよく感じます。

いつも穏やかで寛大で、柔らかな優しさで私を包んでくれながらも、どっしり動じない安定感、そしてユーモアもあり、

セッションに入るだけで私は心が安らかになり、素直にそのままの自分でいられるようになりました。

 

どんなことがあっても私の味方でいてくれる。

どんな私であっても私をわかろうと全力で私を支えてくれる。

どんなことを話しても否定することなくあたたかく全受容してくれる。

 

そんな絶大な信頼を侑記さんに持つようになりました。

 

私にとって侑記さんとのセッションは、

「深く大きなやさしい母に甘える場所」なのだと思います。

甘えさせてもらえる場所があるというのは、精神的な安定と強さにつながるのですね。

 

自分を「全受容」してもらえる体験は、本当に貴重ですばらしいです。

ここ数年間、自分一人でがんばって自己受容に努めてきましたが、それを一気に上回るパワーが「全受容」してもらう体験です。

 

自分の安心感、自信、穏やかな人生のために、これからも自分にじっくり向きあうセッションをつづけ、自分の本当の思いを大切にしながら、仕事も家庭も充実させていきたいです。

 

 

 

E.O.さま(女性)

 

セッションを受ける前の私は

「私の人生、これからどうしていこう、どうやって生きていこうかな」とよく考えていて、

漠然とした不安や緊張感が生活の中にありました。

 

セッションを受けてきて

「それでも何とか折りあいをつけて生きていくんだ」

という覚悟のようなものが少し出てきました。

不安が全くなくなるわけではありませんが、以前より小さくなっていると感じます。

 

以前はなにか問題が起きたとき、「やーめた」みたいな気持ちになることが多かったのですが、

今は自分の感情に気づくことができるようになってきて、

なにか問題が起きても「やーめた」と切ってしまう前に、

「ちょっと待った、少し何か自分にできることがあるかも」と思えるようになり、ある程度冷静に対応できるようになりました。

 

結果はどうなるかわからないけど、

「まだもう少しやってみてもいいかな」と思えるようになってきたのです。 

 

感情的になることはありますが、なんとか一歩引いて状況を見ることができるようになり、

大変なことがあっても、全部飲みこまれることがなくなった、

「間」をとることができるようになったのだと思います。

 

その結果、まだ時間はかかるけれど、前よりはイライラや怒りを引きづらなくなりました。

 

私は、話をするのがあまり得意ではないのですが、ちゃんと言葉にして話すと心が落ちついてきます。

一人で考えていても堂々めぐりになってしまいますが、

言語化して聴いてもらうことで、自分を客観的に見れるようになっているのだと思います。

 

日々いろんなことが起きて、

がっかりしたり、他人から攻撃を受けたり、傷ついたり、ということも多いと思うのですが、

そういう話はだれにでもできるものではありません。

たとえ夫でも、なんでもかんでも話せるわけではありません。

 

でも江杉さんとのセッションでは、

自分の身に起きたことを良いことも悪いことも、安心してなんでも話せます。

 

自分1人で考えても、どうしたら良いかわからず、解決できないことも、

江杉さんに話をじっくり聴いてもらえ、

「どんな自分でも受け容れてもらえるのだ」という安心感をとても感じるので、

聴いてもらうことで自分を癒していっているのだと感じています。

 

セッションに助けてもらっていて、

結果的に「自分を守る」ということになっているのだと思います。

 

 

私にとって江杉さんのセッションは「癒し」です。

そして「安心の場」であり、「自分を守るための大切な場」でもあるのです。

 

セッションの中で、

私にとって大切な人たちとの別れをふり返ったことがありました。

もう会うことはできない寂しさはありますが、

その人たちが本当にすばらしい存在だったんだ、あらためて感じることができました。

その体験がとても印象に残っています。

 

江杉さんは、悲しみも悔しさも喜びも、どんな感情も受けとめてくれ、

いっしょに涙してくれる、またお話したくなる、そんなカウンセラーです。  

 

生きることに悩んでいるすべての人たちに、江杉さんのセッションをすすめたいです。

 

 

 

M.S.さま(女性)

 

セッションを受ける前の私は、

長くつきあった彼と別れたばかりであったため

本当に別れてよかったのか、自分の中で迷いや戸惑い、

未来への漠然とした不安などがありました。

 

セッションを受けてきて、

まわりの期待に応えたい自分と本当は別れたくない自分との間で

揺れ動いていたことがわかりました。

気持ちの整理ができたことで自分の本当の気持ちと向きあい、

またしっかりと彼と向きあうことができ、

自分がいちばん幸せだと思う答えを見出せたと思います。

 

私は月に1定期的にセッションを受けています。

 

セッションまでに起きたできごとやその時の気持ちをふり返ることで

自分をより深く知ることができているような気がします。

 

新しい自分を発見することが楽しみになってきましたし、

回を重ねるたびに

「自分は自分、これでいいんだ。

ありのままの自分でいいんだ」と認められるようになってきたと感じています。

 

私は「辛い、悲しい」を表現するのが少し苦手なところがあるのですが、

江杉先生は

そんな私の感情をちゃんと拾ってくださり、

それを言葉にして言ってくださるので

いつもそれが嬉しく、ありがたいです。

 

「そういう気持ちを感じてもいいんだ」

「もっと自分の気持ちを大事にして生きていいし、もっと自分のことを伝えてもいいんだ」

「私は自分の思った通りにしていいんだ」

 

と思えるようになり、前よりも心が楽になりました。

 

「自分に嘘をつかなくていい、ありのままでいい」

ということを自分に許せるようになったのです。

 

 

ありのままの自分を認めてもらえること。

そして

「こんな私でもいいんだ」と回を重ねるごとに思えるようになってくること。

 

それが江杉先生のセッションの魅力だと思います。

 

 

セッションを受けるまでは本当に変化があるのか、私も半信半疑でした。

でも江杉先生のセッションを受けていく中で、

自分の中ではっきりと言い表せないなにかが変わってきているように思います。

 

彼とももう一度ちゃんと向きあうことができ、

今はとてもいい関係が築けています。

 

 

自分に自信がない方、なにかに悩んでいたり、解決したいことがある方、

どんな方でも全ての人にセッションをおすすめしたいです。

1人で抱えこまず勇気を出してセッションを受けてみてほしいなと思います。

 

きっと自分でも気づかなかった自分を発見し、

より自分らしくもっと生きやすくなると思います。 

 

江杉先生にセッションをお願いしてよかったです。

 

 

 

 

Y.S.さま(女性)

 

ゆきさんのセッションに出会えて幸せです。

セッションを受けてきて、一番感じるのは、
自分のことを真剣に一緒に考えてくれる人がいるとは、
こんなにも心強く、精神が安定するものなのか、ということです。

 

一人で悩んで、心理学や自己啓発のセミナーに通っても
焦って気が滅入るばかりでしたが、

セッションで自分の行動や気持ちを大切にふり返り、話して、
それを丁寧に聞いてもらい、
ゆきさんとのやりとりを通して、自分の本音に気づくことができて、
自分という人間への理解が深くなってきました。

 

自分一人では、自分を責めてしまいなんの進展もないままでしたが、

安心してなんでも話せる居場所ができ、
ガチガチに凝り固まっていた私の心がほぐれてきて、
あれほど強かった自己嫌悪が弱まってきました。

 

「私はこれで大丈夫なんだ」という思いが出てきて、

自分をちゃんと認めてあげられるようになり、

そのおかげで悩みの種だった職場の人間関係が良くなり、
さらに、新しいプロジェクトの責任者を任されるまでになったのです。

 

不安や孤独感、自信のなさを感じることもぐっと少なくなりました。

 

セッションで心の整理をして、
今後どう生きていきたいかじっくり考えられるので、 
日常生活も安心して、穏やかな気持ちで過ごせるようになりました。

これは私にとってすごい進展で、自分でも驚いています。

 

ゆきさんは、優しく落ち着いた気持ちのいい方で、
私の悩みに真摯に向き合ってくれ、
私以上に私を大切にしてくれ、私のことをわかってくれ、
どれほど救われ、癒されてきたかわかりません。

   
話していて、安心感から涙が出てしまうことが何度もありました。

 

セッションの日が楽しみで待ち遠しく、
セッションは私の大事な「心の拠り所」になっています。

 

一人で悩んでいる人、生きづらさを感じている人は
ゆきさんのセッションを受けてみられることをおすすめします。

 

「心強い自分の居場所」ができて、安心して過ごせるようになるし、
色んなことにチャレンジできるようにもなると思います。

 

 

 

K.Y. さま(女性)
        
職場での人間関係、恋愛、友人関係など、
いつでもどこでも人に気を使い過ぎてしまう自分に嫌気がさして、
なんとかしたいと心理学の本を読みあさっていましたが、なかなか良くならないままでした。
       
自分の性格はなおらないと諦めかけていたころ、江杉さんにたどり着きました。
           
私は心理カウンセリングなど自分には必要ないと思っていたのですが、
あまりにも苦しい事が起こって、仕事も手につかない状態になってしまい、
思いきって江杉さんに問い合わせをしました。
       
オリエンテーションでお話して江杉さんのあたたかい包容力を感じ、
なんとかなるかもしれないと思いお願いしました。
        
セッションを受けてみると、
一人で悶々と考えていた時よりずっとよく自分のことが見えてきて、正直おどろきました。
      
私が自分を卑下するようなことを話した時、江杉さんが
「そのお言葉は、『ご自分を信じたい』というYさんのお気持ちの裏返しだと私は感じましたよ」
と言ってくださって、その言葉に思わずウルウルしてしまいました。
 
私は自分で自分を認められないクセがついているのですが、それをもっとゆるめていきたいです。
               
江杉さんは、穏やかで柔らかい中にも豪快なところもあって頼もしく、
毎回のセッションを通して「すごく大事にしてもらっている」と感じます。
また心理学への造詣や教養がとても深く、
優しさにあふれていて、話すのがいつも楽しみになりました。
             
江杉さんと出会えたことに本当に感謝しています。
 
 
 
M.M.さま(女性)
                 
私は小学5年生の息子のことで半年位悩んでいて、
夫に相談してもけんかになってしまって、何とかしたいと思ってカウンセリングを申し込みました。
          
カウンセリングを受けるのは初めてでドキドキしていましたが、
侑記さんの気さくであたたかい人柄に安心して、なんでも話せて、
           
今では「受容してもらう事とはなんて癒されるんだろう」と毎回感じています。
         
カウンセリングを受けるうちに、息子の問題というより、
私自身がまず変わりたいと思うようになってきました。
息子をなんとか変えようとしていた自分に気づいたのです。
                
いつも優しく見守りながら誠実に話を聞いてくれる侑記さんですが
大切な言葉を言ってくれる時もあって、それにハッとすることが何度もありました。
             
カウンセリングを終えるといつも安らぎで満たされています。
            
そのお陰で、息子のことも落ち着いて見れるようになってきたと感じています。
家族の関係がもっと良くなればいいと思います。
          
 
〈その後のM.M.さまのお声〉
      
カウンセリングを続けてきて
自分のためだけの「特別な時間」を持つようになって、精神的な余裕が出てきたと感じています。
              
実は私は「カウンセリングなど自分には必要ない」と思っていたのですが、
実際受けてみると、じっくりと心の整理ができ、
自分一人ではたどり着けないような深いところまで自分を知ることができて、本当に目からウロコです。
              
侑記さんは、私がスルーしていた言葉や気持ちをひとつひとつ丁寧につかまえてくれ、
それによって私は自分の心のパターンが見えてきて
自分のことが以前よりよくわかるようになり安心感が広がっています。
 
息子には、前よりも穏やかに接することができるようになりました。      
息子をこう育てなきゃ、と思い込んでいた私の心の重荷が軽くなってきたからです。
 
その影響か、息子も私と話をちゃんとしてくれるようになりました。
 
落ち着いてあたたかく息子を見守れるようになるのが目標です。
それに少しずつ近づいていると自分で感じられて、嬉しいです。
      
侑記さんのセッションは私の「心のくすり箱」なのです。    
        
 
 
H.S. さま(女性)
           
私は以前からめまいなどで体調が悪く、その上パニック障害と診断されて、 
これからどうしようかと悩んでいました。
             

高校生の娘とぶつかることも多くなり、
また、地域の自治会での人間関係でも傷つくことがあって、
心身ともに疲れていて、憂鬱な毎日でした。
      

そんなとき、侑記さんのインスタグラムを見つけ、優しくあたたかいことばに励まされて、読んでいて涙が出てしまいました。
         
はじめて電話で話したとき、侑記さんの誠実で、優しくあたたかいお人柄が伝わってきて、

「やはりこの人で大丈夫だ」と、安心してカウンセリングをお願いしました。
                 
カウンセリングでは、私の混乱してまとまらないきもちや考えを
侑記さんは一つ一つ丁寧に親身になって聞いてくれて、
私をすべて受け入れてくれ、話していると安らぎと安心感でいっぱいになります。
        
こんなに安心するきもちになったのは、人生初めてかもしれません。
          
       
印象に残っていることがあります。
私のいつものパニック発作の話をしたとき、侑記さんが
「それは毎回の儀式みたいで大変ですねぇ」と、おっとりおっしゃったことがあったのですが、それを聞いて私はおかしくて笑ってしまいました。
           
私の重苦しいきもちが一瞬にして晴れて、そのあと2人で大笑いしました。
侑記さんのユーモア(?)にとても救われました。
            
自分の話をじっくり聞いてもらえると、自分を責めるきもちが小さくなってきて、感謝のきもちのようなものが出てきました。
       
娘や主人とも以前より話をすることが多くなりました。私が話を聞いてあげられるようになったのだと思います。
     
                
カウンセリングを受けてきて、きもちが楽になっていて、カウンセリングは私の心強い支えになっています。
嫌なことがあっても、これをカウンセリングで話してみようと思うと、元気が出てくるのです。

侑記さんのカウンセリングは、私の「精神安定剤」のような存在です。

お願いして本当に良かったです。           
    
 
ご自分の内面と丁寧に向き合うことに
真摯にとりくまれるみなさまのお姿に、
私の方が癒され、たくさんのことを学ばせていただいております。
 
感謝の思いでいっぱいです。
  
  
おひとりおひとりの人生のストーリーを思うと
涙が出てきてしまうほど、
懸命に生きてこられた、
本当に愛おしい、尊敬する大切なクライアントさんたちです。
 
 

クライアントさんが

迷い、悩みながらも、成長していかれ、           
たしかな安心感に満たされた自分」を手にし
 
より心ラクに、より自分らしく、
人生を謳歌していかれる姿を応援するのが
私のなによりもの喜びです。
 
本当にありがとうございます。
 
      
 
  
  
 
お読みになられていかがでしたか?
自分もより生きやすく生きていきたい、と思われた方も多いと思います。
 
   

あらゆる人間関係の中で、最も重要な土台となるものは

「自分自身との関係」です。

 

 

「自分との関係を安定したものにする」ことは、

私たちが何よりも最初にやらなくてはならない、

とてもとても大切なことなのです。

 

 

【ひとりの人間としての自分を慈しみ、愛おしみ、あるがままを受け容れてあげる。】

 

それは、幸せな人生を生きていくうえで、

最も大切な基本中の基本だと私は確信しています。

 

人生を安らぎで満たし楽しむための、

最重要ポイントとも言えるのではないでしょうか。

 

 

 

「自分で自分を大切にして生きる」

 

それを自分に許可してあげる。 

 

 

 

 

セッションを通して、じっくり

「自分自身との良好な関係」づくりにとりくんでいきませんか。

 

 

 

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詳しく説明しておりますので

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”お豆腐メンタル” でメンタルよわよわ、
生きづらさいっぱいだった私は、
ある時期からコーチング・カウンセリングを受けるようになり、
 
そこから丈夫な自分軸・心の土台をつくり、自己受容を飛躍的に深め、
 
【自分が自分であることのたしかな安心感、自己信頼感】
を持てるようになり、
ほんとうに生きやすくなりました。
 
 
等身大の自分をムリなく受け容れ、
自分とともに心地よく、きげんよく日々を生き、
人づきあいも気楽にたのしめるようになりました。
 
 
そして、心理学者・ユング博士の言う
人生の究極の目的である「自己実現」
にもとり組めるようにもなりました。
 
 
カウンセリング、コーチングとは
「自分が生まれ変わるきっかけ」になってくれるもの。
 
さなぎが美しい蝶へと ” 変容 ” していくように、
自分が本来の自分をとり戻し、真に自分を生きるための
” 変容 “ のスタートです。
 
 
 
あなたがより心ラクに、より穏やかに、
より安心して自信を持って生きていくために。
 
カウンセリング、コーチングで丁寧に内面に向きあって、
より幸せな人生を歩んでいきませんか。
 
 
しなやかでゆるぎない「自分軸」をつくり、

まわりに左右されることなく、自分らしくいられる「どっしり安定した私」を

育てていきませんか。

 

私が全力でサポートさせていただきます。

 
 
~生きづらさを手放し、自己受容を深め、
安心感と自己信頼感に満たされた人生を~
 
幸せな自己実現の専門家
江杉侑記