【他のワークショップと違う ４つ の独自ポイント】

1. 心理療法を日常生活でも無理なく簡単に実践できるよう、アレンジしたワークをおこないます。知識だけを得る心理学講座ではありません。
2. 心理療法を学びたい方にもおすすめです。あなたが先生（カウンセラー）となり、あなたの大切な人や、家族、お子さんなどにも教えてあげてください。
3. 人は納得しないと動かないので、ただワークをこなすだけではなく、「なぜ、改善できるのか？」「なぜ、気分が楽になるのか？」というメソッドを心理学に基づき説明しています。「あ～、なるほど！」と思っていただけるはずです。
4. 過去のトラウマなど、原因を探るわけではないので、苦しい心理ワークショップになりずらい特徴があります。

●心を整理するワーク
今の現状や自分自身を客観視する方法です。「筆記療法」が基になっており、質問に答えながら進めていくと自然と前向きな気持ちになっていることにびっくりするでしょう。たくさんの気づきや発見も期待できるワークです。

＜日時＞2021年
●〇/〇（〇）10：30～12：00（Zoom）
●●/●（●）14：00～15：30（Zoom）

＜料金＞
3,980円（税込）

＊お振込み口座は、お申し込み後すぐに届くメールでお知らせします。

＜こんな方におすすめ＞
・問題が山積みで何から手をつけていいのかわからない
・気持ちを整理するのが苦手
・何が問題なのかわからない
・人生の方向性が見いだせない
・自分自身を客観視したい

→お申し込みフォームはこちら（心を整理するワーク）

●全体から見る視点を鍛えるワーク
とらわれた思考パターンを改善する方法です。問題を抱えている時は、問題のことばかりを考えてしまい、頭がいっぱいになり苦しい状態が続きます。意識を意識的に問題から外すことで気分をラクにしていきます。

＜日時＞2021年
●〇/〇（〇）10：30～12：00（Zoom）
●●/●（●）14：00～15：30（Zoom）

＜料金＞
4,980円（税込）

＊お振込み口座は、お申し込み後すぐに届くメールでお知らせします。

＜こんな方におすすめ＞
・人やモノに依存気味
・ひとつのことで頭がいっぱい
・何かにとらわれている
・いつもモヤモヤしている
・思考の偏りがある

→お申し込みフォームはこちら（全体から見る視点を鍛えるワーク）

●伝える訓練
苦手な相手に自分の気持ちを上手く伝える方法です。人間関係改善のテクニックを学びます。何を伝えるかも大切ですが、どう伝えるかも大切なことです。どんな相手にも使えるテクニックなので、実践することで、コミュニケーション力が３倍アップします。

＜日時＞2021年
●〇/〇（〇）10：30～12：00（Zoom）
●●/●（●）14：00～15：30（Zoom）

＜料金＞
4,980円（税込）

＊お振込み口座は、お申し込み後すぐに届くメールでお知らせします。

＜こんな方におすすめ＞
・コミュニケーションが苦手
・自分の気持ちを相手に上手く伝えられない
・自分をさらけ出せない
・３人以上になると意見が言えない
・感情をため込んでしまう（抑圧）

→お申し込みフォームはこちら（伝える訓練）

＜定員＞　

各回　7名さま

＜費用＞　

各心理ワークショップごとに異なります

＊お振込み口座は、お申し込み後すぐに届くメールでお知らせします。

＜方法＞　

Zoomでおこないます
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
＊事前にZoomアプリをインストールしておいてください

＜募集期限＞　

各心理ワークショップ開催日の ３日前 まで

＊２枠以上お申し込みされる方へ

お振込みは、まとめておこなっていただいても構いません。

例）心を整理するワーク（3,980円)、全体から見る視点を鍛えるワーク（4,980円）を同時期にお申し込みされた場合、２つのワークの合計金額（8,960円）を一度にお振込みください。

＜当日の流れとタイムスケジュール＞
1.10分　ワークの説明　
2.50分　ワークを体験
3.10分「この心理療法がなぜ、どのように機能するのか？」などメソッドを説明
4.20分　Q&Ａ
＊人数により時間の変更あり

＜注意事項＞

• 他の参加者への否定的な意見はお控えください。
• なるべく静かな場所でおこなってください。
• お電話での申し込みはおこなえません。
• お振込みが確認できない場合は、お受けいただけません。
• キャンセルされる場合は、前日までにメールでご連絡ください。

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せ下さい。
→問い合わせフォームはこちら