日常生活ですぐに使えて、心がラクになる「心理療法」を学んでみませんか？
こんにちは、
「心のストレッチルーム」前田泰章です。
このたび、日常生活ですぐ使える「心理療法」を学ぶ「心理ワークショップ（有料）」を開催します。
僕が12年前からおこなっているカウンセリングは、普通のカウンセリングではありません。カウンセリング（対話による療法）と心理療法（心理学に基づいた療法）を掛け合わせた「問題解決型のカウンセリング」をおこなっています。
日本では、さほど主流ではないので、ほとんど知られていないのが実情です。
具体的には、話を聴くだけではなく、クライエントさんひとり一人が自立できるように、自分でできる「セルフ・メンタルケア」の手法をお教えしています。
例えば、
◎感情をコントロールする方法
◎ネガティブ思考を改善する方法
◎自信を取り戻す方法
◎気持ちを整理する方法
◎人間関係を改善する方法 など、
僕が使える手法だけでもざっと30種類以上あるので、さまざまな悩み・問題に対応することが可能です。その幾つかの手法を体験していただこう、というのが今回の企画です。
ですが、それは技術的なことで、僕の仕事はつきつめていくと「人の可能性をどれだけ信じることができるか」ということだと思っています。
「人の悩みの9割は人間関係」と、ある心理学者は断言しています。
人の心が人間関係で壊れてしまうとしたら、壊れてしまった人の心は、人の心でしか回復できません。
人が回復するにあたって、「関心をもってくれている誰かが心の中にいる」というのは、大きな力になりますからね。
悩みや問題を解決できるかどうかは、「タイミングときっかけ」が重要です。
タイミングときっかけさえあえば、人間は短期間で劇的に変化することが可能です。
問題解決型カウンセリングについて、より詳しく知りたい方は、以下の【無料レポート】または、【動画】をご覧ください。
●【無料レポート】問題解決型カウンセリングとは？
https://online-course.jp/cp/maeda-freereport-web1
＊再生ボタンをクリックするとご視聴頂けます。
- 心理療法を日常生活でも無理なく簡単に実践できるよう、アレンジしたワークをおこないます。知識だけを得る心理学講座ではありません。
- 心理療法を学びたい方にもおすすめです。あなたが先生（カウンセラー）となり、あなたの大切な人や、家族、お子さんなどにも教えてあげてください。
- 人は納得しないと動かないので、ただワークをこなすだけではなく、「なぜ、改善できるのか？」「なぜ、気分が楽になるのか？」というメソッドを心理学に基づき説明しています。「あ～、なるほど！」と思っていただけるはずです。
- 過去のトラウマなど、原因を探るわけではないので、苦しい心理ワークショップになりずらい特徴があります。
４月に受講できる心理ワークショップ（有料）のご案内
申し込みフォームは、各心理ワークショップにより異なりますので、ご確認のうえお申し込みください。
●心を整理するワーク
今の現状や自分自身を客観視する方法です。「筆記療法」が基になっており、質問に答えながら進めていくと自然と前向きな気持ちになっていることにびっくりするでしょう。たくさんの気づきや発見も期待できるワークです。
＜日時＞2021年
●4/13（火）10：30～12：00（Zoom）
●4/16（金）20：00～21：30（Zoom）
＜料金＞
3,980円（税込）
＊お振込み口座は、お申し込み後すぐに届くメールでお知らせします。
＜こんな方におすすめ＞
・問題が山積みで何から手をつけていいのかわからない
・気持ちを整理するのが苦手
・何が問題なのかわからない
・人生の方向性が見いだせない
・自分自身を客観視したい
●全体から見る視点を鍛えるワーク
とらわれた思考パターンを改善する方法です。問題を抱えている時は、問題のことばかりを考えてしまい、頭がいっぱいになり苦しい状態が続きます。意識を意識的に問題から外すことで気分をラクにしていきます。
＜日時＞2021年
●4/21（水）10：30～12：00（Zoom）
●4/23（金）20：00～21：30（Zoom）
＜料金＞
4,980円（税込）
＊お振込み口座は、お申し込み後すぐに届くメールでお知らせします。
＜こんな方におすすめ＞
・人やモノに依存気味
・ひとつのことで頭がいっぱい
・何かにとらわれている
・いつもモヤモヤしている
・思考の偏りがある
●伝える訓練
苦手な相手に自分の気持ちを上手く伝える方法です。人間関係改善のテクニックを学びます。何を伝えるかも大切ですが、どう伝えるかも大切なことです。どんな相手にも使えるテクニックなので、実践することで、コミュニケーション力が３倍アップします。
＜日時＞2021年
●4/27（火）10：30～12：00（Zoom）
●4/28（水）20：00～21：30（Zoom）
＜料金＞
4,980円（税込）
＊お振込み口座は、お申し込み後すぐに届くメールでお知らせします。
＜こんな方におすすめ＞
・コミュニケーションが苦手
・自分の気持ちを相手に上手く伝えられない
・自分をさらけ出せない
・３人以上になると意見が言えない
・感情をため込んでしまう（抑圧）
ほんの一部ですが、心理ワークを受けていただいた、受講生さんの感想をご紹介しましょう。
【心を整理するワーク】のご感想
- 書き出してみると、自分が考えていることはそんなに多くないことに気づいた。（35歳、男性、会社員）
- このワークをおこなったことで、自然と前向きな自分になれていた。前向きになるコツがわかった。（40歳、フリーランス）
- 書き出したことで少しだけ気分がスッキリした。（20代、女性、学生）
- 最後の質問を考えているときは楽しかった。こんな気持ちになれたのは久しぶり。（45歳、専業主婦）
【全体から見る視点を鍛えるワーク】のご感想
- 理想と現実のギャップが大きかったのでつらかったことに気づけたのはよかった。（50歳、女性、小学校教員）
- 考えていることを円グラフにするというのは斬新。頭の中が整理しやすくなった。（男性、飲食店）
- こんなことに囚われていた今までの自分がバカバカしく感じた。違うことに意識を向けて、頑張った方がいいことに気づけた。（32歳、女性、看護師）
- 本当は何を手に入れたいのか？自分の本心がわかったような気がした。（40代、女性、英会話講師）
【伝える訓練】のご感想
- 自分の本音がわかって、スッキリした。（28歳、男性、医療関係）
- 日常生活でもすぐに使えそうなので、実践してみます！（40代、パート主婦）
- 感情と要求を伝え合うという、コミュニケーションの目的を知れたことは、大きな収穫だった。（17歳、高校生）
- 今までは自分の感情を相手にぶつけていただけだったので、上手くいかなかったけど、この方法なら、上手く自分の気持ちを伝えられそう。（50代、女性、介護士）
＊ここで紹介している感想は、カウンセリング現場で、心理ワークを受けていただいたクライエントさんの感想も含みます。
各心理ワークショップ共通事項
＜定員＞
各回 5名さま
＜費用＞
各心理ワークショップごとに異なります
＊お振込み口座は、お申し込み後すぐに届くメールでお知らせします。
＜方法＞
Zoomでおこないます
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
＊事前にZoomアプリをインストールしておいてください
＜募集期限＞
各心理ワークショップ開催日の ３日前 まで
【申し込み～当日までの流れ】
１）以下フォームから申し込む
●心を整理するワーク
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=bsbfjylT
●全体から見る視点を鍛えるワーク
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=bsdaylTm
●伝える訓練
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=bsdbEvw
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２）申し込み後、すぐに「お振込み口座のご案内」 「ワーク資料のURL・Zoom招待」を記載したメールが届きます。
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３）当日までにワーク資料をダウンロードし、プリントしておいて下さい。
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４）当日、開始の1～２時間ほど前にZoom招待メールが届きます。
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５）15分前からスタンバイしています！
＊プリントアウトが難しい方は、
当日、ワーク資料をZoom画面で共有しながら進めますので、メモ帳など用意しておいてください。
＊２枠以上お申し込みされる方へ
お振込みは、まとめておこなっていただいても構いません。
例）心を整理するワーク（3,980円)、全体から見る視点を鍛えるワーク（4,980円）を同時期にお申し込みされた場合、２つのワークの合計金額（8,960円）を一度にお振込みください。
＜当日の流れとタイムスケジュール＞
1.10分 ワークの説明
2.50分 ワークを体験
3.10分「この心理療法がなぜ、どのように機能するのか？」などメソッドを説明
4.20分 Q&Ａ
＊人数により時間の変更あり
＜注意事項＞
- 他の参加者への否定的な意見はお控えください。
- なるべく静かな場所でおこなってください。
- お電話での申し込みはおこなえません。
- お振込みが確認できない場合は、お受けいただけません。
- キャンセルされる場合は、前日までにメールでご連絡ください。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せ下さい。
→問い合わせフォームはこちら
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【心のストレッチルーム】
代表：前田泰章
URL: http://www.kokoro-str.jp
TEL: 090-2239-0336
（月～日 受付時間7：00～21：00）
MAIL: kokost@ksh.biglobe.ne.jp
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町10-17
伊勢原七番館804号室
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【キャンセルについて】
キャンセルされる場合は、「振替」または「完全キャンセル」かをお選びいただけます。開催前日までにご連絡ください。
●振替→同じ料金の心理ワークショップを次回お申し込み下さい。キャンセル料金はかかりません。
●完全キャンセル→キャンセル料2,000円引いた料金をお返しいたします。お振込口座をメールで教えて下さい。
例）全体から見る視点を鍛えるワーク（4,980円）をお申し込みし、完全キャンセルされた場合、4,980円－2,000円（キャンセル料）＝2,980円（返金額）
以下のメールアドレスに「振替」か「完全キャンセル」のいずれかを記載し、お申し込みされた時と同じメールアドレスで送信して下さい。
kokost@ksh.biglobe.ne.jp
完全キャンセルを選んだ方は「振込口座」も記載願います。
講師プロフィール
前田 泰章
「生きづらさ改善」の専門家
問題解決型カウンセラー、著述家
1976年生まれ、埼玉県出身。日本体育大学卒業後、ファミリーレストラン店長、キャリアコンサルタント、中学校教諭を経たあと、原因不明の目の病気になり妻子を抱え失業。専業主夫を2年間経験し、心理療法と出合い2010年、元教師としての経験を活かし、「教師の悩み専門」のカウンセリング「心のストレッチルーム」（埼玉県川越市）を開業。その後、「不登校の親御さん」を対象としたカウンセリングをおこなう。
現在は、「カウンセリング」とさまざまな「心理療法」のメソッドを組み合わせた「問題解決型カウンセリング」を開発・実践し、人間関係の悩み、うつ病、適応障害、社会不安障害、依存症などを薬に頼らないで、通常なら半年～1年かかる症状を5回前後のカウンセリングで解決に導いている。セミナーやワークショップにも力を入れ、さらに多くの人に問題解決メソッドを広めるため、2020年「生きづらさ」を短期間で改善するオンラインコースを開設。
著書には、カウンセリングの現場でクライエントに伝授している心理療法の技法をまとめた、『「なんとなく生きづらい」がフッとなくなるノート』（クロスメディア・パブリッシング）がある。
東洋経済オンライン、週刊女性プライム、小五教育技術（小学館）、電車内で取り上げられるなどして、ロングセラーとなっている。今後は翻訳され台湾での発売も控えている。その他メディア掲載多数。
＊西武池袋線（池袋～飯能）にて掲出
＊台湾の出版社（三民書局）より