江杉侑記　無料オリエンテーションのご案内

「カウンセリング、コーチングに

興味はある。受けてみたい。

でも、カウンセリングやコーチングって

どんな感じなんだろう？」

「悩みがあって、カウンセラーやコーチに

話を聴いてほしいと思っていた。

でも…カウンセリングとかを

わざわざ受けるのもどうかな？」

「江杉侑記って

しゃべるとどんな人なんだろう？

信頼できるカウンセラーなのかしら？」

「無料オリエンテーションを受けると、

有料の何かをセールスされて

断れなかったりするのかな？

ちょっと怖いな」

そんなあなたの不安や疑問を

解消していただくために、ご用意しました。

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20～25分の無料オリエンテーション

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無料オリエンテーションお申込みフォーム

こんにちは、江杉侑記です^^

こちらのサイトを訪れてくださり、ありがとうございます。

カウンセリング、コーチングって、

興味はあっても、いざ受けるとなると

ハードル高く感じて、躊躇してしまいがちですよね。

実はこの私もそうでした(^^;

今でこそ私は、

心理カウンセラー、メンタルコーチをさせていただいておりますが、

以前は

心理セッションを自分が受けることに

ためらいや抵抗感のようなものがありました。

「自分がカウンセリングを受けるなんて、

ちょっと大げさに感じるし、なんだか恥ずかしくも感じる」

そんな思いがありました。

「カウンセリングなどの心理セッションは、

心の病気を抱えている人が受ける特殊なもの」

という勘違いしたイメージすら

持っていました((+_+))

でもそれは、今思えば、浅はかな考えだと思います。

なぜなら、自分が実際にクライアントとして

カウンセリングやコーチングを受け、

心を整えつづけてきたことが

私にすばらしい恩恵を

与えてきてくれたと実感しているからです。

具体的には、仕事面、経済面、

家族・家庭面、人間関係面など、

人生のあらゆる分野が

どんどん好転してきたのを

身をもって実体験してきたのです。

私たちは例えば

ケガをすれば整形外科に行き

風邪をひけば内科を受診しますね。

ちゃんと病院に行って、お医者さんに

どこが痛いとか苦しいとか説明して、

そこを良くしようと

お医者さんとタッグを組んで、

何日、何ヶ月かけて

身体をいたわり健康な状態へと治していってあげますね。

咳や鼻水が出たり、

発熱したり、

出血したり。

身体は目に見えるものですし

症状や痛みに気づきやすいです。

・

でも「心」に関してはどうでしょう。

心は目に見えませんね。

つらさや苦しみを感じても、

「大したことない」

「気にするほどではない」

などと考えがちで、

スルーして放っておくことが多いですね。

そして日々の生活に流され、

そのまま放置して

つらさや苦しみは麻痺していってしまう。

でも目に見えないけれど

心にはじわじわとダメージが浸透しています。

放っておいた間、心は

咳をしたり

熱を出していたかもしれない。

痛みをこらえて

悲鳴を上げていたかもしれない。

傷から血を

流していたのかもしれない。

「目に見えない心」は

うやむやにしておかないで、

ちゃんと「言葉」にして「思いを外に出す」ことで

自分の考えや感情が整理できるのです。

その結果、

心と頭がクリアにスッキリしたり、

抱えていた重荷が軽くなったり、

癒されたり、

していきます。

そして

「思い」を心の専門家と一緒にじっくり見ていくことで

心に隠れていたものが浮かび上がり

自己理解が深まっていき、

生きづらさの原因が見えてきて、

現実的にどうするのが良いかに

とり組んでいけるようになっていきます。

目に見えないからこそ、

心は「言葉」にしてあげる。

話したり、

書いたりして

「外在化」させることが

とても重要なのです。

「心理カウンセリングは

心に重い病気を持った人が受けるもの」

というような

カウンセリングに対する偏見めいたものは

ここ10年ほどでだいぶ薄れてきたと

感じますが、

それでもまだ日本では

心理カウンセリングやメンタルコーチングを

活用している人はとても少ないですね。

一方

アメリカやヨーロッパなどの欧米諸国では、

一般市民の間に

カウンセリングやコーチングがずいぶん普及しています。

ちょっとした問題や悩みを解決するのに

心の専門家、心理カウンセラー、メンタルコーチを

活用する人がとても多いのです。

美容院や、歯医者さんで

髪や歯のメンテナンスをするように

とてもライトなカジュアルな感覚で、

家族や仕事などについての

悩みや気がかりなこと、

モヤモヤ、ザワザワしていることを

本当に気軽に

心の専門家に相談しています。

そこで

静かに自分に向き合う時間を確保し、

心を整理し、

自分の最善の答えをじっくり思索して見つけ、

健康的に自己管理する。

カウンセリングやコーチングを

より良い人生のために

非常に有効に活用しているのです。

・

日々

どんな仕事をしているにしても、

どんな役割についているにしても、

幸せに生きていく上では、

「心の健康、メンタルの安定」が

何よりも重要な「土台」となるのであり、

「必須条件」なのです。

欧米諸国で

企業のCEOなどのエグゼクティブの方たちほど

専属のカウンセラーやコーチとともに

定期的に丁寧に心のメンテナンスをしているというのは、

責任が大きい分、当然のことなのですね。

無料オリエンテーションお申込みフォーム

私自身もコーチから

定期的にセッションを受け

心のメンテナンスをし続けています。

小さな痛みのうちに

セッションで丁寧にその痛みを扱い、

癒し、とり組んでいくので、

しんど過ぎるほどの大きな痛みにまでならず、

日々を穏やかに安らかに

安定して過ごすことができています。

身体のメンテナンスと同じように、

心のメンテナンス責任というものが

私たちにはあると思うのです。

それを果たしてあげることが

自分自身への最高のいたわり、やさしさに

なるのではないでしょうか。

目に見えないからこそ

心は大切に扱ってあげて、

心身ともに健やかに心地よく過ごす方が

増えてほしい。

心をケアして

メンタルを安定させることが、

仕事面、経済面、

家族・家庭面、人間関係面、

そして健康面、趣味・あそび面まで

人生のさまざまな分野に

どれだけ多大な恩恵をもたらしてくれるのかを

知っていただきたい。

という思いが私にはあります。

そのために

カウンセリング、コーチングのハードルを低くして、

より良い人生のために、

カウンセリング、コーチングを

もっと気軽に身近に

ご活用いただければいいな。

カウンセリングに対する不安や心配、

ためらいや抵抗感、

そして、偏見めいたものがおありなら、

オリエンテーションを通して

それらも解消していただきたいな。

そんな思いから、

はじめのきっかけの一歩としての

オリエンテーションを

ご提供させていただいております。

前置きが長くなってしまいましたが(^^;

ここから

無料オリエンテーションについて

わかりやすくご説明させていただきますね。

1. オリエンテーションの目的

無料オリエンテーションとは、

◇私がご提供しているカウンセリング・コーチングセッションが

　どのようなものかを体感していただく

◇「江杉に大事な相談して大丈夫？」という不安を解消していただく

ためにご用意している体験セッションです

２. なぜ無料なの？

残念ながら、心理カウンセリングやメンタルコーチングは

日本ではまだ一般的に普及していません

カウンセリングやコーチングに関心はあっても、

不安、抵抗、偏見などをお持ちで、

受けるのをためらっておられる方がたくさんいらっしゃいます　

ですので、まずオリエンテーションを受けることで、

それらを少しでも解消し、安心していただき、

カウンセリング・コーチングのハードルを低くして、

より良い人生のために有効活用していただく

そのきっかけにしていただければいいな、

との思いから、無料でご提供させていただいております

3. オリエンテーションの枠組み

・方法 : オンライン (音声のみの Google Meet などを使っております)

・所要時間 : 20〜25分

・お受けいただける回数 : お1人さま１回限り

・お受けできる人数 : 月に3名さま限定 でご提供させていただいております

4. オリエンテーションの内容

オリエンテーションでは、以下を確認しながらすすめていきます

はじめの約15分　

1. セッションを受けようと思われる動機(解決したい問題、お悩み）

2. セッションを受けてどうなりたいか、望まれる成果

お悩みをうかがって、私のセッションがお役に立ちそうなら、

そのあと約10分で

3. セッションのルールやすすめ方の説明

4. セッションに関するご質問へのお答え

をしていきます

こんな流れで行っています☺︎　

※私がご提供している心理セッションは、

クライアントさんのテーマやニーズに合わせて、

カウンセリング的なサポートも、コーチング的なサポートも、

どちらもさせていただくことができます

カウンセリングとコーチングのスキルを融合して行っておりますので、

両方を指して「セッション」と呼んでおります

5. さらにオリエンテーションの特典♪

オリエンテーションには【特典】をご用意しています♪

あなたのお悩みにはどんなやり方・視点がお役に立ちそうか、

「あなたのお悩みに有効な心理学の方法」を

時間内でお話させていただいております

これだけでもご参考にしていただけると思います

6. あなたにお伝えしたい大切なことꕤ.

オリエンテーションへの不安、心配を軽減していただき、

安心して、お気軽にお受けれいただければと思っています。

そのために、あらかじめ、あなたにお伝えしたい

大切なことがありますので、お読みくださいね。

※ 守秘義務厳守、機密性確保は徹底しております。

これは私がセッションをさせていただく上で、最重要視している必須項目です。

オリエンテーションでお話されたことが外部に漏れることは

決してございませんので、安心してお話ください。

※ オリエンテーションでは、あなたが今感じておられることを、

丁寧にお伺いしていきます。

無理な勧誘やセールスなどはいたしませんので、どうぞご安心くださいね。

お話を伺う中で、私がご提供しているカウンセリング、コーチングセッションに

あなたがご関心を持たれ、私もお役に立てそうだと感じた場合、

有料セッションのご案内をさせていただいております。

※ このオリエンテーションを受けられてから気がすすまない場合は、

そのまま終了されても大丈夫ですので、安心してお問合せください。

※ カウンセラー、コーチとの相性ってあります。

セッションにおける江杉との相性をご確認していただくためにも、

ご活用いただければと思います。

※ 有料セッションを受けられるかどうかのご判断は、

オリエンテーションから3日以内にお返事いただきますようお願いしております。

※ オリエンテーションをお受けいただけるのは、お1人さま１回限りです。

※ オリエンテーションは月３名さま限定でご提供しております。

お待たせしてしまう可能性がございますので、

お申込みはお早めにご連絡いただけますと幸いです。

無料オリエンテーションお申込みフォーム

ご関心をおもちになられましたら、上ボタンからお気軽にお申込みくださいね^^

ご質問などもこちらからどうぞ。

7. クライアントさまたちのリアルなお声の数々

セッションを受けてくださっている

クライアントさまから

すてきな変化・成長のお声をたくさんいただいております。

「心の土台」

「丈夫でしなやかな自分軸」

「心の安全基地」「心の器」

を作るということがどういうことなのか、

私がご提供しているセッションが

どんな感じのものなのか、

ご参考にしていただけるお声が満載です。

クライアントさまのお声

よければのぞいてみてくださいね。

8. カウンセリング・コーチング詳細

セッションに対する私の思い

セッションメニュー・料金などは

こちらのサイトからどうぞ(^^)

セッションについて詳細

事前にご確認なさると

より安心してオリエンテーションを

お受けいただけることと思います。

よければのぞいてみてくださいね。

”お豆腐メンタル” でメンタルよわよわ、

生きづらさいっぱいだった私は、

ある時期からコーチング・カウンセリングを受けるようになり、

そこから

【丈夫でしなやかな自分軸・心の土台】

をつくり、

自己受容を飛躍的に深め、

【自分が自分であることのたしかな安心感、自己信頼感】

を持てるようになり、

ほんとうに生きやすくなりました。

等身大の自分をムリなく受け容れ、

自分とともに心地よく、機嫌よく日々を生き、

人づきあいも気楽に楽しめるようになりました。

そして、心理学者・ユング博士の言う

人生の究極の目的である「自己実現」

にもとり組めるようにもなりました。

カウンセリング、コーチングとは

「自分が生まれ変わるきっかけ」になってくれるもの。

いも虫がさなぎを経て

美しい蝶へと ” 変容 ” していくように、

自分が本来の自分をとり戻し、

真に自分を生きるための

” 変容 “ のスタートなのです。

あなたがより心ラクに、

より穏やかに、

より安心して

自信を持って生きていくために。

カウンセリング、コーチングで丁寧に内面に向きあって、

より幸せな人生を歩んでいきませんか。

自分が変容し、人生を変えていくきっかけ。

そのはじめの一歩となる、オリエンテーション。

お気軽に受けて、

カウンセリング、コーチングがどんな感じかを体感してみてくださいね。

あなたとお話しできますこと、楽しみにしております^ ^

無料オリエンテーションお申込みフォーム

～安心感と自己信頼感に満たされた人生を～

幸せな自己実現の専門家

江杉侑記