不安や心配で苦しくなっていませんか？

はじめまして、肥後美樹です。

中学生・高校生の不登校に悩むお母さんのための不安をやわらげて見守ることができるようになるカウンセリング

をしています。

• 朝、腹痛を訴えて起きられない
• 眼差しに力がなく気力もない様子
• ゲームばかりして昼夜逆転している

そんなわが子の様子に、心配し、先の見えない状況に不安がつのり、苦しくなったり、イライラしてしまい、、、

親の方が不安な気持ちをどうすることもできず

つい否定的な言葉を口にして

それが原因で、子どもとの関係がさらに悪化する、、、という悪循環。

もし、親の不安な気持ちをやわらげることができて、しかも「うちの子は大丈夫。」と子どもの力を信じてその成長を見守ることができるようになれるとしたら、その秘密を知りたくありませんか？

子どもの登校しぶりでうろたえる

私自身も中学生の娘の登校しぶりに悩みました。

ある朝「学校に行きたくない」とはっきり言った娘は、眼差しには気力もなく、ベッドから起き上がる力もありませんでした。

その時の私は、娘の普通ではない状態にうろたえ、「はやく原因を見つけて体調をもどし、学校にいけるようにしなければ」とあせりました。

（体調の心配より学校に行くことが大事だった私。鬼でした、、、）

当時、母親としての私の気持ちは、

・「学校をさぼるなんて、とんでもない」

　　と私が思っている

・「卒業できず、高校にも進学できなくなるんじゃないか」

　　とネガティブな妄想で私が不安になる

・「ひきこもりになってしまったらどうしよう」

　　と私が不安で心がはりさけそうになる

と、自分の心が壊れそうになるくらいこれからのことが心配で、どうしたらいいのか不安で仕事にも手がつかない状態でした。

いったいどうすれば良いのか途方にくれていた時、野口嘉則さんの講演動画に出会い、

ということを知りました。

それまでの母としての自分を振り返ってみると、

と子どもの行動をみて、良い・悪いの判断ばかりしていました。

子ども自身のありのままの姿を見ないで、私のかたよった価値観に合わせることを娘に期待していたことに気づいたんです。

子どもは私と話さなくなる

　　　↓

会話がないから気持ちもわからない

自分の気持ちを大切に

自分の行動や物事を判断する基準が、圧倒的に他人基準だったんですね。

だから、

自分の心の土台づくりに欠かせない心理学やカウンセラーとしてのスキルを学ぶ取り組みと同時に、カウンセラーとのカウンセリングの時間を通して、全く否定することなく私の気持ちを受け止めてもらう体験をくりかえし、ひとりの時でも気持ち（感情）をしっかりと感じ、味わうことができるようになると、さらに深く自己受容ができるようになっていったんです。

娘の様子はというと、その後も時々「学校に行きたくない」と言い、胃の痛みなどの体調不良は続いていました。

しかし高校進学後の目標ができたことと、同級生の刺激を受けたことが力になったのか、学校にもなんとか通い、高校受験を乗り越え進学しました。

高校生活では、友人関係や勉強についてたくさん悩み、自分の将来についても考え、大いにもがきながら過ごした日々でした。

実はその生活も順調ではなく、娘自身が自分の未熟な部分に気づいてがっかりしたり、思い通りにいかなかったり、不安なことに直面した時、そして抱えきれない苦しさを感じると胃の不調や無力感が起きることもありました。

もちろんどうしても学校に行けない日もありました。

そんな娘を見ていて私ができることといえば、

否定することなく、「今は疲れているんだな」と休む娘を見守ることと、

娘の気持ちを聞いて、「そうなんだね、そんな風に感じているんだね」

と心から共感し寄り添うことでした。

「心の土台づくり」に取り組む前の私だったら、きっと「〇〇すればいいんじゃない」「そんなの気にしないでとりあえずやることちゃんとやったらどーお」と解決しようとしたり、叱咤激励したりしていたに違いありません。

否定することなく、ありのままの娘を認めてよりそうことができると、そのうち、送迎の車の中や就寝前のわずかな時間でも、なんとなく娘の方からその日の出来事を話してくれたり、困りごとを聞かせてくれたりするようになりました。

友達の嫌だと思う部分に、自分にも似たようなところがあるなと気づいたり、

クラブ活動中に思い通りにいかないことだらけでジタバタしたり、

勉強しても成績が思うように伸びなくて、自分の足りない部分に気づいて泣いたり

自分はこれが好きだ！と思うことに気づいて、やっぱり挑戦してみようと覚悟を語ったり

苦しくてジタバタしたり、挑戦してうまくいって喜んだり、失敗して落ち込んだり、娘の高校生活は本当にジェットコースターのように心を揺らした日々でした。

そんな日々、娘の話をただ聴くことしかできなかったけれども、否定なく共感し受容される経験を通して娘自身も自分の気持ちを受容できるようになり、時間をかけて思い通りにならないことに耐える力をつけ、確実に心を強くしていったのです。

過干渉であれこれ心配で指示をして娘の反撃をくらっていた頃の私からすると、私自身も成長しました。

私自身が自己受容できるようになっていたからこそ、しっかりと娘自身の気持ち

を丸ごと受け入れて、ありのままの娘を認め、受容し寄り添うことができたんです。

しっかりと私自身が自己受容できるようになることで、娘という他者受容もできるようになっていたのです。

高校を卒業する頃には、

「去年より今年は少し心が成長したし、これからも少しは成長できると思うから、何が起きても乗り越えられると思う。」

とつぶやくようになりました。

思春期に入ったころは、親の方が過干渉で心配ばかりしていたけれど、親娘で対話ができるようになり、娘のありのままを認めて、見守ることができるようになったことで、娘にはすごく大きな変化がおきたんですね。

そしてこの春一人暮らしをする娘を、「この子は大丈夫。いろいろあるだろうけれどなんとか自分でやっていく力はあるだろう」と思いながら送り出すことができました。

今では娘をひとりの大人として尊重し、見守ることができることと、自分らしく暮らし仕事ができていることがとても嬉しいです。

カウンセリングについて

今、お子さんの状況に、どうにもならない不安感や焦る気持ちを抱えていらっしゃるかもしれません。

まずはそんな気持ちを話してみませんか？

カウンセリングでの５０分間で、自分では気がつかなかった気持ちに気づけたり、否定されることのない安心できる体験をとおして、絶対的な味方がアナタの近くにいる、という経験をしてもらえると思います。

カウンセリングセッションでは、お電話かzoomを使ったアナタと２人だけの安全な空間で、安心してどんなことでも話していただくことができます。

カウンセリングってどんなふうに進めるのかな？

どんなカウンセラーなんだろう？

と少し不安も感じていらっしゃると思います。

そこで、３０分ほどの無料オリエンテーションをご提供しています。

短い時間ですが、アナタの今のお悩みや、今後どうなりたいかをおうかがいし、どんなふうにお役に立てるのかお伝えしたいと思います。その際に疑問や不安に思うことなどあれば、ぜひお尋ねくださいね。

料金

電話またはZOOMを使ったオンラインでのセッションです。

お支払い方法

ご予約いただいたセッションの前月末までに指定口座に振り込みをお願いします。

＊お申し込みの際に詳細をお伝えいたします。

無料オリエンテーションのご案内

カウンセリングをご検討いただく前に、無料オリエンテーションをご提供しています。

２０分〜３０分程度の電話セッションです。

お問い合わせをいただいた方に、電話をかけていただき、お悩みや問題をおうかがいした上で、カウンセリングの進め方やルールについてこちらからご説明し、進め方についてのご質問にもお答えします。

この無料オリエンテーションを受けられてから、私の印象なども感じていただいたのち、有料のセッションを受けていただくかどうかを判断していただけますので、お気軽にお問い合わせください。

ただし、有料セッションをうけられるかどうかの判断は、オリエンテーションを受けられてから３日以内にお返事をお願いします。

現在週にお２人まで、無料オリエンテーションをご提供しています

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