■うまく笑えない・・・
■自分に自信がない・・・
■すべてを否定的に捉えてしまう・・・
■すぐに怒りの感情に支配されてしまう・・・
そんな自分が大嫌い・・・
そしてまわりのことも大嫌い・・・
『こんな自分に価値なんてない』
そう思うことで
なんとか自分を守って生きてきた・・・
でも
本当は・・・
■もっと自分のことを好きになりたい
■もっとまわりのことも好きになりたい
■人間関係も楽しめるようになりたい
■自分らしい『笑顔』を取り戻して
心豊かに人生を味わいたい
そんなあなたは是非一度
小川充に会いにきてください！
もう一人で
悩まなくても大丈夫です！
あなたはこんなお悩みを抱えていませんか？
☑うまく笑えない自分のことが大嫌い・・・
☑自分に自信がなく
他人と比較してはいつも劣等感を抱いてしまう・・・
☑自分の「正しさ」を相手に押し付けては
いつも同じようなパターンで相手との関係が悪化する・・・
☑何かよくないことをしてしまったのではないかと
常に不安・・・
☑相手の顔色をうかがい
いつも周囲に合わせて疲れきっている・・・
☑ちょっと自分と意見が違うことが分かると
怒りがこみ上げてくる・・・
☑何かうまくやれないことがあると
すぐに自分のことを責めてしまう・・・
☑思い通りにいかないことがあると
すぐに相手のせい、環境のせいにしてしまう・・・
そんな
自分をなんとかしたい・・・
でも
変わりたくても変われない・・・
そんな
自分に嫌気がさしてくる・・・
でも
何をどうすればいいのか
分からない・・・
あなたは
このような
苦しい思いをされていませんか？
こんなに頑張っているのに
生きづらさがつきまとうのは
どうして？？？
あなたの欲しい答え
あなたの手に入れたい未来は
インターネット上には
ありません。
あなたは今まで
本を読んだり
インターネットで検索したり
生きづらさを抱える自分を
なんとかしようと
いろいろ
努力されてきたのではないでしょうか？
しかし
実はあなたの欲しい答え
あなたの欲しい未来は
本やインターネットの中には存在しないのです。
なぜなら
残念なことに
人は『知識』だけでは
変われないからです。
「ありのままの自分を
認めて受け入れることが大切」
ということを知って
その日から
ありのままの自分を
認めて受け入れることができるようになる
というようなことは
正直ちょっと現実的ではないですよね・・・
そして
もうひとつ
本やインターネット上の
テクニックやノウハウは
あなたのためだけに
作られたものではないからです。
あなたに合った
方法でなければ
せっかく
良質な『知識』や『方法』を得たとしても
役に立たないばかりか
時には逆効果になることもあるのです。
あなただけの『笑顔』に出逢うための
あなただけの『ストーリー』を
一緒に見つけに行きませんか？
では
あなたの求める
あなただけの『答え』は
どこにあるのでしょうか？
それはあなたの
『心』の中にあります。
そして
先ほどの例でいうと
あなた自身が
他者によって
「ありのままの自分を
認めて受け入れられる」
という
『体験』を繰り返し繰り返し
積み重ねていくことの中にあります。
自分の『心』と向き合って
『未知なる自分』に出逢う道を
一緒に歩んでみませんか？
■自分の心と向き合う
■未知なる自分に出逢う
なんて聞くと
「難しそう・・・」と
感じるかもしれません。
ですが
必要なことは
あなたが感じていることを
まるごと認めて受け入れてくれる人
とのかかわりの中で
生きづらさを抱えている
あなたの心を少しずつ癒しながら
■自分の中で起きていることに気づくこと
■自分の中で起きていることに気づいた際には
いい悪いのジャッジをしないこと
■そこに自分の考え方のクセや
行動のクセがないか探ってみること
■他にどのような考え方や行動ができるか
選択肢を考えてみること
■新しい考え方や捉え方を
取り入れて実践してみること
そうすることで
あなたが
あなた自身を
より深く理解することができ
よりハッピーな
未知なるあなたと
出逢うことができるのです。
私自身
今でこそ
幸せな生き方を
お伝えしておりますが
過去は
非常に強い
「劣等感」
「自己嫌悪」
「無価値感」
に苛まれ
30代後半まで常に
苦しい生きづらさを抱えておりました。
自分を責めることの繰り返し・・・
相手を責めることの繰り返し・・・
いつも
人間関係に
問題を抱えており
本当に
生きづらい毎日を
過ごしておりました・・・
「自分を変えたい」と決意して
いろいろ
本を読んだり
セミナーに参加したりしてみても
結局は
自分の変化につながらず・・・
私は相変わらず
いつもの苦しい感情で
いつもの苦しい生きづらさを
ひとり抱えているのでした。
このような
経験をしてきた私だからこそ
■こんなに頑張っているのに
どうして自分は変われないの・・・
■いったいどうすれば
自分はこの生きづらさから解放されるの・・・
■なんでみんな自分の気持ちを分かってくれないの・・・
といった気持ちは
痛いほどよくわかります。
そして
このような生きづらさを
克服してきた私だからこそ
◆あなたの言葉をしっかりと受け止め
◆あなたの気持ちにピッタリと寄り添い
◆あなただけの『答え』を一緒に見つけ
◆あなただけの
生きづらさからの卒業の道を
一緒に歩ませていただきたいと考えております。
もう一人で
悩まなくても大丈夫です。
私と一緒に
“生きづらさからの卒業”への
第一歩を踏み出してみませんか？
無料体験カウンセリング詳細
【お時間】 60分
…個別ですので安心してお話いただけます。
【開催方法】 ZOOM
…カメラ機能付きパソコン/スマホがあれば
ご参加いただけます。
初めてご利用される方は
事前に使い方をお伝えしますのでご安心ください。
【料金】 無料
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このような方におススメです
✅自己否定をやめて自分を好きになりたい方
✅周りの人を大切にしながら日々を過ごしたい方
✅幼いころから生きづらさを感じている方
✅人と比べては落ち込み劣等感に苛まれてしまう方
✅人の目を気にしすぎて疲れてしまう方
✅怒りの感情に振り回されてしまいがちな方
✅自分らしく楽しめる生き方を見つけたい方
60分後にあなたが感じる変化
■「これからはもうひとりで悩まなくていいんだ」という
安心感を得ていただくことができます。
■あなたがあなたのままで大切にされる
「体験」を得ていただくことができます。
■あなたらしい笑顔を取り戻す
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〈プロフィール〉
小川充（おがわみつる）
1980年生まれ 岩手県在住
日本メンタルファウンデーション・コーチ協会
認定プロフェッショナルコーチ
うまく笑えない・・・
自分に自信が持てない・・・
人の目が気になってしょうがない・・・
まわりに合わせていつもクタクタ・・・
全てを否定的に捉えてしまう・・・
怒りの感情に支配されてしまう・・・
思い通りにならないことに耐えられない・・・
自分で自分のことが大嫌い
そして
まわりのことも大嫌い
両親の不仲に悩み
強い緊張感を強いられる環境の中で育つ。
小さいころから
『劣等感』『自己嫌悪』に苛まれる。
「なぜこんなにも生きづらいのか？」
常に生きづらさを抱え
「なんで自分はいつもこうなんだ・・・」
「〇〇のせいでいつもこうなるんだ！」
といったセリフを頭の中で頻繁につぶやく。
自分を責める声
他人を責める声
環境を責める声
時には
どれかに大きく偏り
時にはすべてが
ごちゃごちゃに混ざり合って
苦しさから抜け出せない日々を過ごす。
24時間365日
ストレスだらけ・・・
この世から消えて楽になりたい・・・
世界が終わってしまえばいいのに・・・
大人になっても
そう願う自分・・・
「もうこのままでは生きていけない・・・」
なにもかもが
限界に近づきつつある中
生きづらさから抜け出したい一心で
藁にもすがる思いで
心理学を学び始める。
『自己受容』という言葉に出逢い
コーチングを受け
カウンセリングを受ける。
コーチの方
カウンセラーの方に
ありのままの小川充を
認めて受け入れていただく体験を積み重ねる。
心の中に
「これが自分なんだ」
「自分は自分で大丈夫なんだ」
という安心感が育まれ
人生が少しずつ変わり始める。
自分らしい笑顔を取り戻し
自分の人生を自分らしく
楽しく生きる道を歩き始め
「鏡の法則」の著者
野口嘉則さんのもとで
心理カウンセラーの資格を取得。
私のように
生きづらさを抱え
苦しい思いをされている方が
自分を労い
自分を受け容れ
「これが自分なんだ」
「自分は自分で大丈夫なんだ」という
確かな感覚を心のど真ん中に取り戻し
自分らしさいっぱいで
心豊かに人生を味わっていかれるよう
「心の土台作り」に重きを置いた
カウンセリングを提供中。