～心の器づくりとは～

⼼の器づくり専⾨カウンセラー おがたひでみ

⾃⼰紹介

私は現在、⽇々のしんどさをゆるめ、

⾃分のことを⼤切にしていけるようになりたい⽅たちのサポートを

させていただいており、

主に40代の⼥性を中⼼に、セッションを提供しています。

私は、幼い頃から周りの空気を感じて、

ありのままの⾃分を出せない、そんな内気な性格でした。

「周囲を気づかえる⾃分は価値がある」という思い込みを強く持ち、

⾃分を犠牲にして⽣きるのが当たり前になっていました。

また、⼈から責められることに過剰に傷つき、

ネガティブなことばかりを考えては必要以上に落ち込むの繰り返し。

もちろんそんな⾃分のことが好きになれず、周りにいる笑顔で過ごしている⼈たちが、

うらやましくてたまりませんでした。

周囲と⽐較しては、何で私はこうなんだろう・・・。

いつもそんな暗い気持ちでいっぱいだったのです。

そんな私が、メンタルファウンデーションのコーチングを受け、カウンセリングを学ぶことで、

少しずつ「いい⾃分」も「ダメな⾃分」も受け⼊れることができるようになっていきました。

どんな⽅でも、⾃分を⼤切にできるようになると・・・

・⼈にどう思われるかよりも⾃分の気持ちを優先できるように

・必要以上に⾃分のことを責めなくなるように

・⾃分の⾒たくない気持ちに触れられるように

・抑え込んでいた気持ちに気づけるように

・⾃分の⼈⽣を⼤切に⽣きれるように

・⼈間的な成⻑をもとめられるように

・⾃分のことを少しずつ許せるように

   そのように少しずつ変化していきます。

今回は、そんな⾃分に近づくための⼀歩として、

「⾃分の気持ちを⼤切にし、

　ありのままの⾃分を受け⼊れるための8つのステップ」と

題しまして無料メールセミナーを提供することにしました。

ぜひ、このメールを受け取り、

どんな⾃分も受け⼊れて、

⾃分の⼈⽣を⼤切に⽣きられるように

なっていっていただけたらと思います。

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教えてあげてください。

きっと喜んでいただけるのではないかと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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