[第7期
プロフェッショナルコース受講生の皆さんへ]
はじめまして!
MFCA認定プロフェッショナルコーチ
日下部亜希子(くさかべあきこ)と申します。
ページを開いていただきありがとうございます。
ベーシックコースを修了され
いよいよこれからプロフェッショナルコースへ進まれる皆さん。
今、どんなお気持ちでしょうか?
「もっと学んでカウンセラーとしてやっていきたい!」
「カウンセラーを仕事にするか分からないけど
野口さんや綾さんからもっと学びたい!」
「でも最後の認定試験が心配だなあ〜」
「できるようになるのかな・・・」
期待、そして不安、色々な思いが交錯しているかもしれませんね。
その中でもこんなお悩みはありませんか?
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
・自分がちゃんと相手の話を聴けているのか不安
・相手の役にたつカウンセリングができるのか心配
・つい自分の方が喋りすぎてしまう
・アドバイスしたくなる
・うまくペーシングができない
・考えすぎて何を言っていいか分からなくなる
・素の自分のままで、と言われてもよく分からない
・ネガティブにとどまる(ネガティブケイパビリティ)が苦手
などなど・・・
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実はこれは、当時の私の悩みでもあるのですが(汗)
それでも、講座を通しての深い学び
仲間との交流などを支えに
プロフェッショナルコーチに
合格することができました。
そしてその中でも、いちばんの
心の支えとなったのはやはり
「認定コーチとの10回のセッション」でした。
強がりな私の心をそっと包み込んで
その感情を受け止めてもらいました。
認定試験への不安だったり
落ち込みだったり
そんな時も随分寄り添ってもらったものです^^
そして今度は私が、7期の皆さんの
お力になれる機会を頂けたことを
嬉しく思っています。
☆とことん受容される
☆とことん味方になって守ってもらう
☆とことん今この瞬間に寄り添ってもらう
アドバイスをされるわけでもない
痛烈なフィードバックをされるわけでもない
それなのに
じわじわ効いてくる
なぜだか自分が整ってくる
気づいた時には心が軽くなっている
『カウンセリング』
この、とんでもなくパワフルな体験を
ぜひ私とご一緒しませんか?
そして
心の土台を整え
心の器を育み
ご自分のカウンセリングに
生かしていきませんか?
↓ ↓ ↓
◾️自己紹介
日下部亜希子(くさかべあきこ)と申します。
私の住まいは、岐阜県の自然豊かな田舎です。
社会人の娘と息子がおります。
夫は残念ながら4年前に事故で他界しました。
今は息子と二人暮らしです。
自宅で音楽教室を開き、生徒さんを指導しながら
コーチ・心理カウンセラーとして
クライアントさまにセッションを提供させていただいています。
ところで関係ないんですけど最近
大ファンの藤井風さんのライブに行きました!
(3回目の抽選で当たったんです!!!)
YouTubeに全編無料公開されているライブを
日々聞き流しているところです^^
◾️ベーシックコース・プロフェッショナルコースを受けていた時の私
皆さんも受けてこられた、ベーシックコース。
本当に学びの詰まった、充実の講座でしたね。
私はそれ以前に、コーチングを学んでいました。
なので「話を聴く」ということに関しては
「きっと他の人よりできるはずだ」
と思っていたんです。
(たいへんイタイ私です汗)
ですが、カウンセリングの「聴く」というのは
コーチングで学んだものとは全く違うものでした。
相手の思いに共感して、どこまでもネガティブに
寄り添うのがカウンセリング。
それなのに私は
どこか無意識に相手をポジティブへ
誘導しようとしてしまう。
うまくやろうとすればするほど
空回りしてしまう。
どうしたらいいか分からない。
講座内の練習で
カウンセラー役をする時
相手のフィードバック(感想)を
聞くのが苦痛でした。
とくに学んだことのない人が、上手に聴いている。
プライドがペキッと
折れる音がしました。
とてもキツイ時期でした。
その後、プロフェッショナルコースに進みますが
やはり、挫折感がいつも共にありました。
そんな時、カウンセラーさんに直接
そのことを話すわけではないのですが
自分のことをポツポツと喋るのを
暖かく受け止めて
寄り添ってもらう時間があることで
なんだか救われていたなあ
と思います。
そしてこの頃、継続コーチングのクライアントさまから
このようなフィードバックをいただきました。
「最近、日下部さんにお話しするのがラクになりました」
言われてみると確かに
私はこの方とのセッションに
「カウンセリング」を取り入れていました。
以前は
この方の傷つきに寄り添うなんて考えたこともなかったのです。
これができるようになったのは、
講座での学びはもちろん
自分自身がカウンセリングを体感しているからに他なりません。
①カウンセリングで受容される体験を続けることで
②自己受容する力が育ち
③自己受容しながらさらに受容され続けると
④自分への受容的な眼差しが相手にも注がれるようになり
⑤クライアントへの他者受容の力が育つ
⑥自己理解が進み、クライアントに巻き込まれない父性(境界線)が育つ
私の理解ではありますが
自分自身がセッションを受け
上記のようなプロセスを経て
自分が提供するセッションに
生かしてきたのだと思います。
◾️認定試験
仲間たちと練習を積んで
受けた認定試験。
恐ろしいほどの緊張の中受けるも、不合格。
(補講&再試験で合格の可能性あり)
難しいとわかってはいましたが
相当プライドが傷つきました。
そんな時、カウンセラーさんは、
私の悲しみを、苦しみを、
なんならプライドからくる怒りまで
共に味わってくださいました。
私はこんなに
誰かから守ってもらった
ことがなかった。
誰かからそのまんまの自分を
抱きしめてもらったことがなかった。
あのセッションがあったからこそ
無事合格できたのだと思っています。
なので
今度は私がクライアントさまを
とことん受容し
とことん守り
とことん寄り添っていきたい
そんな気持ちでおります。
◾️パートナーコーチとなる
認定コーチとなった私は、その後
7期の皆さんに10回セッションを
提供するための「プロトレ」に参加し
今も学びを深めています。
さらに
野口さんのパートナーコーチとなり
野口さんの動画とセッションを
同時に提供できるようになり
クライアントさまにも喜ばれています。
そしてもちろん
カウンセラーさんとのセッションを
継続しています。
勇気を出して
カウンセラーさんとの関わりで感じた違和感を言ってみる
ということに挑戦したことがあります。
とても怖かったです。
でも
その気持ちをしっかり
受け止めてもらうことで
ものすごい癒しと自信を体感しました。
今でもセッションの場は、私のオアシスです^^
ここまでお読みいただき
ありがとうございました。
プライドが高いとか
以前の私だったら絶対に
書けなかったことなのですが(^^;;
セッションを継続する中でそんな
自分もいてもいいと思えています。
自分を明らかにして認めていくプロセスが
カウンセリングを提供する者には
絶対に必要なことだと、考えています。
MFCAのホームページの
認定コーチ紹介欄にも
プロフィールを載せていますので
お暇があれば覗いてくださると嬉しいです。
そちらにも書かせていただきましたが
私は
「強くなければダメだ!
(略して強ダメ)」
とがんばりすぎて
「強いダメージ」
を負っている方
のお役に立てるセッションを専門としています。
でも、もちろんそうでない方でも大歓迎です^^
私のセッションに
ご関心を持たれた方は
ぜひお気軽にオリエンテーションに
お申し込みください。
↓ ↓ ↓
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<セッションまでの流れ>
① 無料オリエンテーションに申し込む
(申し込みボタンから希望日を入力、または
<k.a.music@outlook.jp> 宛にオリエンテーション希望と送付)
② 日程が決まったら、メールで事前アンケートが送られるので入力・返信
③ オリエンテーション当日、30分ほどの時間で
・今現在の悩み・どうなっていきたいかをお伺いします。
・私のセッションでの約束、進め方などお話しします。
・日下部への質問や、相性が良さそうかなども確認していただく場としてお使いください。
④ セッションを継続して受けられる場合、3日以内に返信
⑤ 正式に契約書を交わし、事前にセッション料金を振り込む
⑥ セッション当日、時間になったらzoomに入室してセッションスタート!
<有料セッションについて>
形態:zoomによるオンラインセッション(音声のみ)
時間:50分
料金:1回11,000円
10回継続コース95,000円(1回あたり9,500円)
が一般価格ですが
*MFCA会員応援特別価格*
1回10,000円
10回継続コース
90,000円
(1回あたり9,000円)
↑ ↑ ↑
7期の皆さんへの応援価格を設定しております!
ただ、セッションが始まって
「やっぱりこの人は合わない、でもまとめて払っちゃったし・・・」
となることもあるかもしれません。
ですので、まずは1回目のみ
支払いは「10,000円」でお願いします。
その後、継続を決定していただきましたら
残りの「80,000円」を
2回目のセッションまでにお支払いください。
(分割をご希望の方はご相談ください)
どんなキッカケにせよ
私は人生の中で
「カウンセリングを受ける」
という機会に恵まれたことに
本当に感謝しています。
「カウンセリングを受けなかったら
人生損してたな!」
本気でそう思っています。
7期の皆さんにも
ぜひこの感覚を体感して
いただきたく
準備を進めています。
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あなたが
心をゆるめて
あなたのままで
安心して話ができる
そんな場を
心を込めてご提供します。
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あなたからのお問い合わせ
ご連絡を心からお待ちしています。
※ただいま新規クライアントさまを
3名まで募集しております。
※3名に達したときは
お申し込みをお断りすることが
ありますことをご了承ください。
↓ ↓ ↓
コーチ・心理カウンセラー
自宅音楽教室を主宰
発達支援センターにて音楽療法実施
近隣地域の子育て支援センターにて、子育てに役立つ話&音楽遊びを提供
自分の理想の笑顔の母親像と現実のギャップに苦しみ、イライラが募る子育て。
子供達とのコミュニケーションに悩み、うまくできない自分を責め続け
自己肯定感もどんどん下がっていく。
音楽教室生徒さんや、親さんとのコミュニケーションにも悩む。
このままではいけない、何とかしたい!変わりたい!そう思ったとき
コーチングに出会い、まず自分を整えることの大切さを身に染みて感じる。
その後コーチングの資格を取得、コーチとのセッションを継続するも
傷つきやすい自分にいつも振り回され足を引っ張られるような感覚。
そんな時、なんとなく流れてきた広告を頼りに入った
野口嘉則さんの自己実現オンライン塾で、心理学に出会う。
自分の傷つきに寄り添い、自己受容することをの大切さを深く学び
日本メンタルファウンデーション・コーチ協会認定プロフェッショナルコーチを取得。
自己基盤を整え、自己受容を深めるコーチングを軸に、活動中。
音楽教室の指導にも
生徒の主体性を後押しするコーチング
生徒の心に寄り添うカウンセリングのスキルを取り入れている。
(資格)
国際コーチング連盟認定アソシエイト認定コーチ(ACC)
日本メンタルファウンデーション・コーチ協会認定プロフェッショナルコーチ他